Режим ребёнка в 7,5 месяцев
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как организовать режим ребёнка 7-8 месяцев. В интернете много примеров, но нам они не подходят. Ребёнок выдерживает ВБ 3 часа и раньше не засыпает, как предлагают консультанты. Но и позже тоже нет, иначе ночью истерика. И вот в чем проблема уже дней 10 у нас. Подъем в 7, первый сон 10-11.30, второй сон 14,30-16.00, в ночь по идее в 19.00, но ребёнок не спит 12 часов!!! ( то есть спит 2 раза по 1,5 часа примерно, гуляет 3 раза по 3 часа примерно!)
Вот и гуляет у нас режим и в результате ребёнок стал плохо спать ночью, порой устраивает истерики по несколько часов(((.
Очень прошу помочь советом! С уважением, Людмила.
Ответ врача
Наталья Артамонова
Добрый день, Людмила!
Уточните, пожалуйста, ребенок сейчас спит то 3 сна днем, то 2? Или уже преимущественно 2 сна, но ночью при укладывании в 19 часов проблемы с ночным сном?
29.07.2022
Ответить
Людмила Поленок
Наталья Артамонова, спасибо, что откликнулись. 3 сна у нас уже не вмещается, получается очень поздный уход в ночь с истериками, а 2 сна мы плохо тянем по вб(( те ребенок больше 3 часов вообще не выдерживает, получается съезжаем в ночь все раньше и раньше, соответственно утром просыпается все раньше. И ночью может часик погулять. А вообще я заметила, что спит хорошо через ночь, те одну ночь чнп и гулянки, значит след хорошо спит. Может нам по часам надо меньше ночью спать? Днем спит суммарно 3 часа (2 раза по 1.5).
30.07.2022
Ответить
Наталья Артамонова
Людмила Поленок, если ребенок гуляет по ночам на 2 снах, при этом суммарное ВБ за сутки составляет менее 9 часов, то ночью ребенок может догуливать то, что недогулял днем. Комфортный сброс 3 ДС возможен, когда все ВБ ребенок хорошо держит в 3+ часа. Пока не держит, стоит предлагать 3 ДС (возможно не каждый день), но ограничивать его по времени при необходимости делать третий микросон до 20-30 минут и создавать условия для пробуждения. Это немного сократить следующее ВБ и ребенок не уйдет очень поздно в ночь, но догуляет свою сумму ВБ за сутки, чтобы давление сна ночью было достаточным, а значит не будет гуляний и ЧНП. Чередование дней то с 3, то с 2 ДС - норма в период сброса, пока организм окончательно не нарастил выносливости для того, чтобы комфортно выдерживать ВБ в 3 и более часа.
30.07.2022
Ответить