Флеэшмоб. День 2. Mp3-запись занятия и задание

День 2.

Приветствую участниц флешмоба!

Сегодняшнее занятие в аудио-формате скачивайте по ссылке http://mirimanova.ru/trainings/mirimanova_21day_d2.mp3

Итак, домашнее задание на сегодня!

1) Записываем в ваш дневник (заведенный вчера) отчет по меню и
вес. Это вы будете делать сегодня и каждый последующий день.

2) Переводим время ужина на час раньше вашего обычного (если вы
еще не ужинаете до 6 вечера, естественно)

3) Делаем еще одно психологическое упражнение: «Доброе утро,
принцесса!». Также как и «Я прощаю себя за набранный вес», делаем его
каждый день.

Проснувшись утром, в идеале, первым, что сделаете, скажите себе вслух:
«Доброе утро, принцесса!». Не королевна, ни что-либо другое, именно
принцесса, неважно, сколько вам лет. И на мгновенье себя принцессой
ощутите. Хотя бы на мгновенье.

4) Завтра вы получите видеозапись с моим мотивирующим обращением!
До встречи!

Комментарий:
Поскольку mp3-запись занятий отдельно для флэшмоба я не провожу. А просто высылаю те файлы, которые записаны для участников тренинга, то просьба читать задания в письме (там все скорректировано именно под флэшмоб).
Если есть какие-то вопросы/сомнения в правильности того, что и как вы делаете, вы можете задать их на форуме (http://forum.mirimanova.ru) более опытным пользователям.

P.S. В приложенном файле образцы меню, соответствующие системе http://files.mail.ru/52DAE9118EDF4CBD8FF2B80BFA7BA13F
P.P.S. Если кто-то не получил вчерашние файлы, то вот они http://files.mail.ru/398847314EB24CF88EE1AAF2F15D078B