Хулахуп для похудения
Наши личные достиженияНахожусь в данный момент в раздумьях относительно снижения своего веса. Точнее, раздумываю не над тем, надо ли худеть или нет, а над тем, каким образом это реализовать с наименьшими усилиями, но с максимальным результатом, так сказать)))
Короче, ходить в спортзал времени нет, да и дочку не с кем оставить, муж работает до поздна. А недавно вот вычитала про хулахуп для похудения, это который с разными насадками массажными с внутренней стороны. Вроде как кручение обруча само по себе уже довольно результативное мероприятие в плане развития мышц живота. А насадки различные помогают «разбить» жировые отложения и увеличить нагрузку во время выполнения упражнения за счет большей массы снаряда по сравнению с легким обручем. Кто-нибудь применял хулахуп для похудения? Как результаты? Много ли было синяков на талии от кручения данного снаряда с насадками? Еще слышала, что за час кручения можно сжечь 300 ккал, насколько данная информация правдоподобна, как думаете? И на сколько по времени вас хватает на тренировке?
