встала сегодня на весы
104!!!! я в шоке! впереди протокол, мне нужно хотя бы 98, можно ли сесть на месяц перед протоколом на белковую диету? или уже нет???? пипец я кабаниха
Ольга
Быстро и резко так худеть недьзя перед протоколом. Совсем без углеводов тоже плохо. Я тоже немного худею перед протоколом ем салаты овощные и заправляю масломт либо обезжиренным творогом, не ем после 6 вечера. Утром обязательно сладкий час с сыром твердым. Рыба, курица или говядина отварная но все раздельно, один день овощи , другой день мясное, третий день фрукты. Исключила хлеб, жареное мучное.
06.06.2013
Ответить
Калинка Малинка
Вот странно, видимо, устроен мой организм, в октябре был пролетный протокол, и до сегоднешнего дня я похудела на 13 кг сама, хотя ем хорошо, даже очень, то магдональдс, то просто пирожки...мож со мной что то не так????
06.06.2013
Ответить
Пална
Ольчик, где-то на ЧМЗ есть клиника. там мой коллега вес сбрасывал. очень эффективно! если хочешь - узнаю подробности. основной принцип - иглорефлесотерапия
06.06.2013
Ответить
Мила
Оля уберай все продукты содержажие - 1.сахар.2.жир.3.мука и все будет о кей. я уже 9кг сбросила.
05.06.2013
Ответить
Ольга
Мил молодец! я с понедельника за себя взялась, в основном овощи, фрукты, курятину отварную, творог...и вода, вода, вода -много воды.Еще нашла упражнения - называется " Джилл плоский живот за 6 недель" вот вчера уже начала, весы сломались, не могу сказать сколько скинула, но за 4 дня уже ощутимо!
Олечка давай!!! нам тяжело с таким весом, сама в крио через месяц - буду старатся по максимому скинуть! меня врач запилила... говорит худей..худей.. а меня после последнего так поперло ппц.. хотя ем не много, грешна люблю выпечку)) ну щас ни-ни! п.сы. в последний протокол шла с весом 94 кг.при росте 174
06.06.2013
Ответить
Ольга ( счастливая мамочка)
молодчина! я блин с мужем на пирожки подсела- воти понеслось
06.06.2013
Ответить
lorka
Я за месяц до протокола похудела на 11 кг, тоже на белковой диете, но были проблемы с поджелудочной... Тоже боялась, что отразится на здоровье, а сейчас думаю, что может быть и это повлияло на удачный протокол.
05.06.2013
Ответить
ღ ЛаНа ღ
а у нас допускают только до 90 кг)
1 ДЕНЬ: Питьевой. Пьем все что хотим, в том числе бульоны и кефир 1%, чай-кофе без сахара ( нельзя газ.воду и лимонады)2 ДЕНЬ: Овощной. Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты(жиросжигатель) С ОЛИВКОВЫМ МАСЛОМ, а не с майонезом!!!3 ДЕНЬ: Питьевой.4 ДЕНЬ: Фруктовый. Кушаем фрукты, желательно грейпфруты и ананасы (жиросжигатели).5 ДЕНЬ : Питьевой.6 ДЕНЬ: как 2 день7 ДЕНЬ : Питьевой.
05.06.2013
Ответить
Gufy
Я перед протоколом на белковой по Дюкану за 6 месяцев сбросила с 88 до 72, ответ яичников на стимуляцию был отличный, забеременела. Теперь набираю вес уже + 4 кг., видимо после ограничений каждая калория цепляется.
05.06.2013
Ответить
Lelik
Ну что же вы, ждали пока петух клюнет?!)))))))))))) Если сесть на жесткую диету то яичники в первую очередь пострадают,а их надо беречь тем более перед стимуляцией. Постарайтесь не есть сладкое и мучное,жирное, а белки наоборот будут полезны даже перед протоколомм, и 5-6 кг вы быстро скинете, т к вес большой и первые уходят быстро, УДАЧИ!@@@
05.06.2013
Ответить
Оксаночка
Я 3 месяца (октябрь, ноябрь, декабрь) сидела на белковой диете. Думала в протокол в январе. Скинула с 63,5 до 58,5. Для меня 5 кг это хорошо.
Протокол перенесся на конец апреля, к этому моменту набрала 1 кг. В протокол пошла с весом 59, 5 и ни грамма не набрала.
Думаю похудеть будет полезно и для здоровья и для себя любимой!!!
05.06.2013
Ответить
Танюра
Больно времени маловато осталось. Если на овощи и воду сесть, наверное реально. Я перед протоколом скидывала. -13 кг за 5 месяцев. В протокол вступала 92 кг. Быыыстро набрала опять. Я тоже кабан еше тот! Не расстраивайся. 
05.06.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.