Войти Регистрация
  • Базар
  • СП
............ Временно закрыта!!!
Всё о ВРТ (ЭКО, ВМИ, ИКСИ, стимуляции). Их достоинства и недостатки
24052 участника, 115315 вопросов

После пролета...

Девочки, вот и прошел мой третий пролет, я опять набрала лишний вес...Но я решила бороться с этим кардинально. В воскресенье у меня была пробежка 2,5 км, в понедельник ходила в спортзал, сегодня в 7 утра опять бегала, вечером пойду на стрейчинг, завтра на танцы...В целом планы такие: 6 дней в неделю спорт (бег или танцы или спортзал), уже 3 день сижу на диете (1 день ела капустный супчик, 9 дней на сиропчике мадал бал), хочу вес 48 кг, при моем росте 162. Правда дома полный холодильник: и любимый сыр и конфетки...но в этот раз как то легче отношусь к их присутствию и не ем)))) В целом настроилась на то что, в августе поедем отдыхать, хочу быть красивой, стройной, без целлюлита  и уверенной в себе..а то уже даже перед мужем голой стесняюсь показываться...если выдержу 10 дней жесткой диеты, потом будет легче перейти на диетическое правильное питание (белок, без сладкого и тд). Иначе, депрессия накроет конкретно (от того что эко не получилось, от того что перед мужем стыдно, от недовольства своим телом..). Так что я уже на верном для себя пути, знаю, что мне поможет. Девчонки, у кого нибудь есть такие же порывы?:-)Плюс еще добавляю: солярий раз в недельку, схожу к косметологу, что- нибудь с лицом нужно предпринять, также купила себе скраб для тела, крема антицеллюлитные (у меня он реально есть и уже нешуточный), также буду массажировать себя специальной баночкой (в аптеке за 300 р купила) хочу выглядеть вот так, как на картинке, на мой взгляд, это круто для 33 лет:-))) для примера посмотрите в инстаграмме, у кого есть, одну красотку реальную, которой лет уже прилично, она вглядит супер demivika !   (девочки, не могу под КаТ убрать, помогите, плиииз)  f8d2089835e78215e5160b05a73d62df.jpg

Комментировать

Комментарии

Маруся 30 июля 2013, 21:47
Россия, Москва

Привет, как дела? Как твои занятия? Набираешь форму?

Ответить
Onya 7 августа 2013, 15:11
Россия, Москва

Привет! Тружусь)))) с диетами пока закончила временно, тк 6 дней в неделю занимаюсь, но результаты уже есть) со след недели переходу на отказ от 1 группы продуктов (точнее от мучного). Ты как?)

Ответить
Маруся 7 августа 2013, 18:17
Россия, Москва
С ума сойти"! 6 дней в неделю! Ну ты даешь! Скока удалось скинуть? Ты как с тренером или сама?
Ответить
Onya 7 августа 2013, 21:23
Россия, Москва

Вес медленно уходит, тк мышечная масса плотнее становится, но внешний вид уже совсем другой, не идеальный пока, тк недавно начала, но уже намного лучше:-)

Ответить
Onya 7 августа 2013, 21:22
Россия, Москва

Я с тренером и сама:-) еще бегаю

Ответить
Маруся 7 августа 2013, 21:46
Россия, Москва

Обалдеть" Если ты всегда и все делаешь с таким рвением и таким напором, то у тебя будут детки!!!!!!! Обязательно!

Ответить
Onya 7 августа 2013, 23:56
Россия, Москва

Марусь, если честно, я так отвлекаюсь... У меня одна близкая подруга на днях третьего родила и вторая подруга на прошлой неделе сообщила, что беременна вторым... С ума схожу потихоньку....

Ответить
Маруся 8 августа 2013, 08:07
Россия, Москва

Да, тебе сейчас, конечно, очень сложно! Но что делать? Жизнь продолжается. Удачи тебе. Когда в крио?

Ответить
Onya 8 августа 2013, 13:12
Россия, Москва

В след цикле, уже через дня з начнутся М. и вперед)

Ответить
Маруся 8 августа 2013, 21:42
Россия, Москва

Здорово! Пиши обязательно как у тебя будет!

Ответить
Onya 9 августа 2013, 00:09
Россия, Москва

ок:)

Ответить
Onya 7 августа 2013, 23:53
Россия, Москва


Ответить
США, Абингтон

Я тоже набрала после гормонов, в протокол пойду в октябре, а сейчас до октября хочу 15 паундов скинуть (это где-то 7 кг) . У меня 2 раза в неделю тренер в зале, а остальные 5 дней интенсивная йога скалпт с гантелями. В солярий тоже пойду. я еще добавила 2 дня в сауну или паровую комнату, очень очищает кожу и выводит шлаки, что помогает потери лишнего веса. Раз в месяц к косметологу, 1 в месяц на маникюр и педикюр. ПОка не беременна еще занялась зубами, вылечила все, выравниваю сейчас. Может потом если получится отбелю. Мне очень понравился твой пост. Я прям даже распечатал календарь на месяц и буду писать все что делаю каждый день! Ты такая молодец, как вдохновение!!!! Давай вместе хорошеть и делиться новостями и новыми рецептами красоты!!!! Вперед!!!

Ответить
Onya 18 июля 2013, 12:59
Россия, Москва

Давай))) кстати, хорошая идея с сауной, я забыла про нее...зубы я тоже сделала не так давно в рамках своей программы "похорошеть"))) а с диетой что нибудь ты делаешь? Спорт у тебя круто расписан

Ответить
США, Абингтон

Надо обмениваться достижениями, что бы помогать друг другу. к сожалению, чтм становишься старше, тем тяжелее сбрасывать килограммы. Я раньше быстро худела, когда хотела, сейчас очень тяжело...но приходится брать себя в руки и заставлять...иначе никак!!!

Ответить
Onya 18 июля 2013, 13:01
Россия, Москва

Согласна, до 25-27 я вообще проблем не знала...а сейчас постоянно что то надо делать, но я точно не хочу выглядеть как моя мама, она у меня тот еще колобочек...да и муж у меня теперь стройный и красивый, надо соответствовать)))

Ответить
Россия, Москва

Ой, какая ты молодчина! Я решила одну недельку разгульную себе позволить после пролета... пятый день полудепрессирую - кушаю вредняшки, вечерами вино с сигаретами и тд... сама себя жалею ... В итоге плюсом 2 кг, хотя в протоколе в первый раз не набрала ни грамма! 

а вот с завтрашнего дня - записана на плавание и на массаж :)) сегодня купила себе новый крем для лица и глаз с антидеприссантами:))

Я с тобой, готовлюсь к отпуску! 

Ответить
Onya 18 июля 2013, 13:02
Россия, Москва

Давай-давай))) только распиши все тренировки и диету, иначе сорвешься с планов))

Ответить
Танюра 17 июля 2013, 14:54
Россия, Санкт-Петербург

Офигенский настрой! Так держать! Я тоже с сегодня на диете)))))))))))

Ответить
Onya 17 июля 2013, 19:53
Россия, Москва

Молодца))))) а спорт как же?))))

Ответить
Танюра 17 июля 2013, 19:56
Россия, Санкт-Петербург

Ой, мне бы это осилить. Лентяйка и слабовольный хомяк!  3fcd682ed40b1fda4610c55db35d07c8.gif

Ответить
Onya 17 июля 2013, 19:59
Россия, Москва

Просто одно без другого слабее результат дает)

Ответить
Nutella 17 июля 2013, 12:46
Россия, Ростов-на-Дону

а можно ссылку на группу в однокл.?

Ответить
Onya 17 июля 2013, 12:49
Россия, Москва

Че то не могу ссылку скопироваььть у меня одноклассники на ай Педе в приложении. Найди Лену Мороз в одноклассниках это она)

Ответить
Nutella 17 июля 2013, 13:46
Россия, Ростов-на-Дону

их тут так много этих Лен)) город, возраст?

Ответить
Onya 17 июля 2013, 20:00
Россия, Москва

Нашла?:-)

Ответить
Onya 17 июля 2013, 19:54
Россия, Москва

Она в Лондоне живет)))34 года Лена Мороз Юркян

Ответить
Nutella 18 июля 2013, 09:02
Россия, Ростов-на-Дону

нашла! спасибо! правда страничка закрыта)

Ответить
Onya 18 июля 2013, 13:02
Россия, Москва

Ты по стучись к ней она пустит точно

Ответить

а ты когда-нибудь весила 48 кг при росте 162 ?  это на картинке девочка с задранными руками вверх ,а когда опустит будут торчать кости .))))

оптимальный вес при таком росте 50 кг самое то ! сколько ты весишь сейчас ?

Ответить
Onya 17 июля 2013, 12:50
Россия, Москва

53,5 да я весила 48, я же говорю, я знаю чего хочу:-)))

Ответить

ну тогда вперед !.только  комплексовать с весом 53 кг точно не нужно ))) 

Ответить
Onya 17 июля 2013, 12:56
Россия, Москва

Тут дело даже не в весе, я же говорю, что можно и с таким весом выглядеть не очень... С целлюлитом, животом, дряблыми ногами и руками эти 53 кг никак не помогают....так что работать точно есть с чем:-)

Ответить
Россия, Москва

ты молодец! только мне немного жалко твой организм ) резко такую нагрузку давать, да еще и не кормить ))) 

а на счет тела - походи на ручной антицеллюлитный массаж или LPG. а с банкой аккуратней - массаж нужно в правильных направлениях делать, чтобы жидкость по лимфе выводилась. 

Ответить
Onya 17 июля 2013, 12:51
Россия, Москва

Я его кормлю, но чуть чуть))) да на массаж запишусь, пожалуй:-)

Ответить
Daniela 17 июля 2013, 11:55
Россия, Москва

Когда у меня муж ходил ко врачу по болям в шее, он сказал, что спорт только: велосипед на улице, плавание, лыжи, всё остальное нельзя, бег, если только в лесу по "мягкому месту", так как при беге все органы внутри начинаются двигаться, а это не очень хорошо, тем более для женщины, и всякие нагрузки, ви виде фитнеса, тоже очень опасны, без грамотного инструктора.

Мы купили велики и теперь катаемся, он уже похудел.

Ответить
Onya 17 июля 2013, 12:00
Россия, Москва

Значит это ваш вариант:-) мое мнение такое:люди бегали, бегают и будут бегать, ни у кого органы не "расплескались"... Понятно, что во время протокола я бегать не буду и если будут проблемы с шеей, как у вашего мужа...кстати, у моего была очень серьезная травма колена, он с ним "скрипел" три года...сейчас он очень активно бегает, очень хорошо себя чувствует, разработал колено, стало гораздо лучше, муж выглядит отлично, похудел, ничего не болит:-) я за спорт, за бег и за фитнес! Впрочем, велики- тоже хорошо и полезно!:-)

Ответить

Ну ты крутыжка!!!!! Я тоже ростом 162 и мне 30, пока удалось с 59 до 56 скинут, но я на спорт от силы 2 раза в неделю хожу, работа сидячая и вечером с мужем ужинаю..... Твой пример такой заразный, тоже так хочу, но я вообще-то никогда меньше 50 не весила, буду стремиться догнать до 52. Кстати я после длинного протика больше набрала, в этот раз был короткий, может 1 кг накинула.

Ответить
Onya 17 июля 2013, 11:52
Россия, Москва

Катя, самое главное, все очень детально расписать: когда и сколько раз на спорт, куда ходить, диету расписать и тд когда се в голове как пазл складывается, гораздо легче идти к цели:-) давай вместе худеть будем)))))

Ответить
Давай попробуем )))) Все я с завтра перехожу на салатики и фруктики! Со спортом продумаю регулярную программу, только вот мой любимый тренер сейчас в отпуске...
Ответить
Onya 17 июля 2013, 12:51
Россия, Москва

Лучший тренер это ты)))) давай на салатики))

Ответить
)))))) есть шеф!
Ответить
Onya 17 июля 2013, 13:05
Россия, Москва

Катюша, и без спорта не получится, надо до 3-4 раз увеличить:-) может танцы?)))))

Ответить
Я в основном на танцы и хожу - Body Jam обожаю (не знаю, есть ли у вас такое), hip-hop, modern jazz..., но 3-4 раза я умру ))))
Ответить
Onya 17 июля 2013, 19:55
Россия, Москва

Прикольно! Не умрешь))

Ответить
marisyaa 17 июля 2013, 10:49
Россия, Санкт-Петербург

Вот это сила воли!

Ответить
Onya 17 июля 2013, 10:56
Россия, Москва

Нет, это "вот это отражение в зеркале!.."))))))

Ответить
Россия, Москва
Оль, а ты сама как считаешь - вес набрала из-за гормонов или от лежачего-жрачного образа жизни?
Ответить
Onya 17 июля 2013, 12:52
Россия, Москва

Скорее от второго, я ела больше чем мой муж и все подряд)))

Ответить
Россия, Москва

Это лучше) значит быстро придешь в форму!

Ответить
Onya 17 июля 2013, 19:55
Россия, Москва

Надеюсь)) у меня еще  платье есть новое, красивое, скоро на свадьбу к друзьям, хочу в него влезть)))

Ответить