криопротокол

Девочки, подскажите пожалуйста как лучше подготовиться к крипротоколу, он у меня первый.У нас МФ, в свежем протоколе одна пятидневка-не прижилась, осталась одна на крио.Хочется всё сделать по максимому на результат.Подскажите кто что делал, может физеопроцедуры или ещё что-то.