Питание и спорт при ЭКО
Образ жизни до, во время и после ЭКОДевочки такой вопрос - как лучше питаться при ЭКО? у меня эндометрий маленький. читала что помогают ананасы - а сколько их надо в день есть? я их неочень люблю, давлюсь, заставляю себя есть.И что еще лучше есть?
И можно ли заниматься спортом?
darina89
Не знаю совпадение или нет, но ем ананас в течении 2х недель (последние три дня сок свежевыжатый) сегодня на узи Энди прям идеальный был, даже мазать не пришлось ничего. Минус- зубы заболели мудрости.
14.05.2016
Ответить
Юлия
меня тоже интересует спорт,я прибавила сильно в весе,пока был протокол,мне тогда не разрешили ничего,сказали яичники как то могут перевернуться,в этот раз другой врач и я ей буду задавать этот вопрос,хотя бы ходьбу часа по 2,я очень сложно избавляюсь от лишнего
14.05.2016
Ответить
Ксюня
Я тоже ела ананасы свежие, грейпфруты и тыква (во всех ее проявлениях). Ананаса ела сколько влезало))) Он ведь аллерген, не переборщите с ним.
Из спорта - больше ходить, приседать и пресс, НО это можно при крио. В свежем протоколе нельзя фихз. нагрузку.
13.05.2016
Ответить
Лисенок14
Я тыкву покупала и сок делала мешала с яблоком и вкусно! Пила каждый день, ананас ела, но пару раз. Эндометрий хорошо вырос без прогинов и дивигелей, вообще их не применяла. До этого на дивигеле и прогинове 4 пролетных протокола.
13.05.2016
Ответить
Mary
По ананасам не знаю, мне кажется тут надо как то с кислотностью осторожней быть, а вот про спорт самой интересно. Вообще физ нагрузки по идее надо ограничить, но! Важно чтоб кровообращение было на должном уровне, а для него полезна ходьба. Я для себя решила, что буду в зале на элипсе ходить например (если врач одобрит). Про бассейн честно говоря я опасаюсь, мало ли подцепить чего. По поводу диеты, вам тоже должны рассказать, обычно диеты придерживаются те, у кого есть риск гиперы (там белковая), остальные вроде не в зоне риска. Мне запретили худеть или диетничать, мол могу нарушить гормональный фон, расперло на таблетках, теперь думаю как совместить протокол и уничтожение жирка)))))
13.05.2016
Ответить
Kleo
да, спорт меня очень интересует. я йогой занималась. нашла на ютубе комплекс йоги для стимуляции овуляции - там специальные упражнения стимулирующие яйцеклетки, и чтоб кровь в области таза хорошо циркулировала. только вот не знаю можно ли это если колешь такие сильные лекарства. не будет ли хуже? врач мой никакую диету специальную мне не посоветовал. насчет спорта тоже сказал можно в разумных пределах. но как то сомневаюсь...
13.05.2016
Ответить
Liana
Про ананасы это не доказано , просто витамины. А спорт , если Вы занимаетесь постоянно то в протоколе ограничить однозначно . Организм не должен работать в напряжении .
13.05.2016
Ответить
Таня
Если не любите ананасы пейте листья малины и ешьте малину, у меня на них просто идеальный эндик был. По поводу спорта, я ходила и хожу в бассейн, не ходила только после переноса 2 недели
13.05.2016
Ответить