Образ жизни после установки пессария

Девочки,опять без ваших советов никуда)Только что установили пессарий Арабин.Какой образ жизни Вы вели после установки?Конкретно интересует как вы принимали прогестерон? У меня почти 25 недель,до сих пор ставлю крайнон,он у нас в городе не практикуется еще и врачи пока некомпетенты в вопросах,его касающихся.Так вот,врач мне сказал,что с момента установки пессария надо прогестерон принимать внутрь,то есть не вагинально. То есть на утрожестан переходить и пить его?Но ведь он шейку не будет так держать,как введенный вагинально.Как у вас было?Чем и как часто санировались?Мне врач сказал 2 раза в месяц использовать тест-полоски на микрофлору,если показывают не очень результат,брызгать 5 дней эпиген-спрей,а я такую схему не у кого еще не встречала...