Белковая диета во время протокола

я вот переживаю ,что с моей вечной белковой диетой ее запретят..а тут наоборот рекомендуют)) Спрошу у своей 9го числа про это)

Углеводы можно, только медленные и немного. А белковая пища - тут вам правильно пишут, на рыбу налегайте, нежирное мясо, коктейли протеиновые - хорошо.

а я решила еще до пункции подготовиться. уже начала так питаться. за 1 день все равно ничего не накопиться, нужно организм подкормить. таблицы в нэте вам очень помогут. Творог, индейка (грудка), нежирная телятина (говядина), рыба, морепродукты. все это можете смело поглощать. хуже не будет) вычитала что много белка в сое, больше чем в любых других продуктах. вот подумываю попить соевого молока например.

Ела, рыбу не жирну отварную или тушеную, бульон от рыбы был супчик, добавляла туда петрушку и рыбку крошила, так же с курицей и говядиной. Завтрак был творог без добавок, йогурт натуральный ела. Белки от яиц вареных, морепродукты можно(но я их не очень люблю) красную икру можно, но не много, т.к. Соленая! Соль желательно исключить совсем и сладкое тоже. И вода, вода вода! Я например и есть толком не могла, все время воды полная была)

А я думала белковая диета нужна до пугкции при стимуляции для качественных ЯК! А после зачем? В инете прям таблица есть по количеству белка в продуктах, посмотрите, очень удобно.

Есть трехбелковые коктейли.

Для удобства, к своему рациону добавить 2-3 протеиновых коктейля в день) по белкам получится 50-75 белков, плюс то что наедаете из обычной пищи)

Я к сожалению углеводы совсем исключила,.кашку ем, мяса,. Рыбу,. Капусту,. Картошку не ем,. А макарлны ем иногда