Готовлюсь к протоколу (пока еще не вступила) стоит ли начать пить витамин Д? Хочу заказать в онлайн-магазине. Слышала, что почти у всех витамин Д понижен, не повредит же? И фольку думаю сразу начать пить. Чтобы витамины уже заранее хорошо повлияли на организм и я уже была вовсю готова к протоколу.
Москва
Витамин Д и фолька
Москва
1) прежде чем принимать, сдайте анализ на витамин д - 25-ОН (дорогой), от его значения будет напрямую зависеть ваша терапевтическая дозировка. Если результат менее 35-40, мне назначали по 5000. идеальные значения - 50-70. но я ни разу их не достигала))) у меня был максимум 32.
2) сдайте гомоцистеин также (дорогой) , чтобы оценить дозировку фольки. Если он менее 7 (а чем меньше, тем лучше) - то принимайте 400мкг - суточная потребность организма. все дозировки выше - суть терапевтические.
я в принципе за превентивные меры, но я всегда смотрю по анализам. их не так сложно "читать".
0
12.07.2018
Ответить
Краснодар
Потому что неправильная дозировка у вас. И никогда не достигните. 
5 тыс это у нас на юге, в жару-минимальная доза. Я пью по 10 тыс.
0
12.07.2018
Ответить
Москва
Мне назначили по 50 капель 2 раза в нед 3 мес, потом по 30кап 1р/нед
0
12.07.2018
Ответить
Краснодар
50 капель это 25 тыс. В неделю вы получали 50 тыс. В принципе нормальная дозировка если не очень большой дефицит у вас.
А вот 30 кап 1 раз по мне-маловато. Это 15 тыс в неделю. Я пью 10 тыс в день. В жару или на пляж если собираюсь 5 тыс.
0
12.07.2018
Ответить
Москва
30кап - это профилакт доза,я так поняла не лечебная.. я не сдавала повторно после лечения.. коллега сдавала (у нас с ней примерно одинаковый был изначально ,12 вроде) , у нее вроде до 30-40 поднялся.. вот после этого ей назначили по 25 кап раз в нед до лета,а потом с сент... а мне по 30 кап до лета,а потом осенью опять начать
0
12.07.2018
Ответить
Москва
я точно не помню, может у нее и больше..неудобно спрашивать..
просто передоз вит Д хуже, чем его недостаток...
0
12.07.2018
Ответить
Краснодар
Это неправда, почитайте последние исследования по вит Д. Даже при показателях 175 в крови токсического эффекта у пожилой пары не было выявлено, но они хорошо себя чувствовали и многие проблемы отступили. А вот дефицит вит Д провоцирует вымывание кальция из костей, аутоимунные заболевания, в т ч сахарный диабет и другие, в том числе и у плода беременной с дефицитом, а также вит Д при показателях от 70 снижает риск развития рака.
0
12.07.2018
Ответить
Москва
а в одной капле сколько единиц?
я купила на айхерб капсулы по 5000 сразу и их пила/пью. аквадетрим у меня по вкусу не пошел
0
12.07.2018
Ответить
Москва
я никогда ничего сама себе не назначаю. я вообще противник самолечений.
но к качеству як у нас вопрос возник только один раз из 7. у меня проблема с их количеством=)
0
12.07.2018
Ответить
Краснодар
Да, мне тоже врач назначил 10 тыс. Позже уже, когда мне показалось, что это многовато, стала искать информацию. И убедилась, что это оптимально. Существуют даже дозировки 100 тыс и даже 300 тыс. Правда внутривенно.
0
12.07.2018
Ответить
Москва
мой новый эндокринолог заинтересовалась моим уровнем витамина Д как раз, велела пересдать. может тоже увеличит до 10000
100к и 300к - одуреть можно. наверное после укола от счастья крышу сорвет=)
0
12.07.2018
Ответить
Краснодар
По последним исследованиям вит Д не дает токсического эффекта, даже при показателях в крови 175 или около того его не отменяют. А весь наш организм на нем завязан, в том числе и репродуктивная система. Детям тоже нужно пить, только дозировка 1 или 2 тыс.
Надо еще понимать что от результата нужно отнимать 30%, так мне врач говорила. То есть если у вас грубо говоря 30 вит д, то реально 30 минус 30%-21, а это уже совсем мало.
0
12.07.2018
Ответить
Москва
А я в связи с лактацией (прочитала исследование по приему витамина Д только мамой, чтобы ребенку витамин попадал с молоком, и ребенку не капать) пила пять месяцев витамин Д 16 капель (8 тыс). Измерила в крови -80 (верхняя граница достаточного). После родов до такой дозировки использовала также разовые загрузочные дозы. Через рот можно давать даже полугодовые суммарные дозы. Я старшей дочке даю недельную дозу раз в неделю (как поймаю). На пабмеде кучу всяких доз для редкого приема исследовали, все хороши и все принимают внутрь.
0
12.07.2018
Ответить
Москва
Вам правильно написали , лучше сдать анализ на витамин Д у меня он например был выше нормы !
0
12.07.2018
Ответить
Москва
Сдавала в диалаб нормы 18,5-110.0 у меня был около 168.0 ( но это был конец августа , жара я на даче постоянно загорала). Сейчас вот опять пересдала результат 55.5 по. Тех же нормах .
0
12.07.2018
Ответить
Краснодар
Понятно. Боюсь что это была ошибка лабы. 55-маловато, целевые значения 70-100.
0
12.07.2018
Ответить
Москва
Показывала этот анализ врачу , она сказала что Витамин Д в норме и ничего дополнительно пить не надо .
0
12.07.2018
Ответить
Краснодар
Ну по старым нормам да. А по современным как я вам написала.
0
12.07.2018
Ответить
Москва
Пью и Д и фольку.
Сдать на витамин Д можно, но я на 99% уверена, что он будет низким. У нас он у всех такой. У меня был 27. При таком варианте мне назанчил эндокринолог аквадетрим 100 капель/неделя и так пока не кончится 2 флакона - это как бы лечение, а потом 40 капель/неделя - поддержание.
Гомоцистеин стоит сдать, чтоб увидеть уровень.
Дешевле и точнее все я сдавала в ЭФИС.
0
12.07.2018
Ответить
Пермь
Витамин Д (аквадетрим)Принимала с зимы по начало лета !
Ре сказала , что летом не обязательно его принимать, отменила, сказала находиться на солнышке почаще!
Пью фольку с мужем )
0
12.07.2018
Ответить
Москва
Я недавно пропила витамины в капсулах "Гербион женьшень", полезная вещь и недорогая. Кстати, эти витамины и вообще все лекарства заказываю в аптеке - очень удобно.
0
27.07.2020
Ответить
Ставрополь
Вообще желательно как минимум за 3 месяца до протокола пропить витамины для улучшение качества клеток. Витамины только после 3-х месячного приёма начинают накапливаться в организме. А витамин Д для начала надо сдать.
0
12.07.2018
Ответить
Ковров
Ща три месяца пила фемибион 1 и добавляли фольку так как недостаток фолатов по генетики был. ФОЛЬКУ пила около года
0
12.07.2018
Ответить
Москва
фольку начните, а Д - кровь сдайте вначале, иначе это пальцем в небо. я покупаю в обычной аптеке обычный вигантол. результат от него есть.
0
12.07.2018
Ответить
Краснодар
Вит Д пить нужно всем. Анализ сдают для определения дозировки. Без анализа 5 тыс спокойно пить можно.
0
12.07.2018
Ответить
Владивосток
Конечно начинайте ! Нам за 5 месяцев назначили пить. И мужу фолиевую не забудьте !
0
12.07.2018
Ответить
