Витамины во время беременности и после

Вот эти хвалили сразу несколько моих подруг, и у блоггеров видела, и на самом сайте хорошие отзывы, посмотрите http://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-Raw-Prenatal-180-Vegetarian-Capsules/39196?rcode=AIN9699

Лучше всего сначала изучить состав и внимательно посмотреть превышение нормы, у них могут и по 20 000 дневной нормы выдавать. И не факт, что вам это надо. А лучше , сначала сдайте анализы на , хотя бы основные витамины, от этого и смотреть будете. Не забывайте, что мы все индивидуальны и что хорошо одному, может быть плохо для другого.

Тут по кошельку ещё, те что ниже посоветовали хорошие, но вот мне к сожалению дорого, я пользуюсь rainbow light prenatal one и я на них уже вторую беременность хожу, а также период ГВ длительный был. Все анализы у меня отличные тьфу тьфу, только получила биохимию, мазки, я как космонавт. Дополняю ещё рыбьим жиром jarrow formulas max dha, и витамин д3 (в нашем регионе дефицит, я сдавала анализы и пью 5000 МЕ)

Покупала rainbow light 35 + mom and baby, но там есть и для тех, кто помоложе. Не знаю как они, подбирала под себя по составу ( у меня гомоцистеин высокий, а там много витамина B ), выносила, родила, но сами понимаете оценить вклад в это дело конкретных витаминов сложно.

Я такие принимаю

Торн отличные витамины при Б!Просто шикарный состав.