Elena → ЭКО-мама Образ жизни до, во время и после ЭКО

планирую беременность Сыктывкар

Лишний вес после неудачной попытки...

Мама девочки (5 лет) Иркутск

Год назад была зб, после неё очень долго не могла сбросить вес, гормональные килограммы очень плохо уходят и долго(( Помогло строго пп и курс комбинированного массажа ( ручной + старвак) Сейчас я в протоколе и опять лишнее наросло 😭

24.03.2020

Ответить

Анюта

планирую беременность Москва

Такая же история была после зб! Несколько месяцев даже на диете не уходил

24.03.2020

Ответить

Elena

Мама девочки (2 года) Сыктывкар

Я вот думала про обертывания пока и физ.нагрузки 🤔 , только какие можно и через сколько начинать незнаю... За массаж, да, это вещь хорошая, имею опыт в этом)))

24.03.2020

Ответить

Лера

Мама девочки (5 лет) Иркутск

Обертывания тоже в курс входили ) забыла про них написать) я начала примерно через месяц- полтора )

24.03.2020

Ответить

Madlen

Штутгарт

Я набрала после зб, но спорт помог но спорт каждый день без жалости к себе, бег на тренажере 15 мин, потом качание пресса 30 минут и интервальные тренировки такие как берпи, интервальное питание, 10 часов кушаете, 14 нет,исключила сладкое оставила утром только ложечку меда в кофе, убрала хлеб, вес пошел вниз только через две недели, но у меня пролактин повысился он еще тормозит. Только перестав себя жалеть я избавилась от ненавистного жира напоминающего мои провалы, это помогдо так же выровнять настроение)!!!

24.03.2020

Ответить

Elena

Мама девочки (2 года) Сыктывкар

А через какое время начали заниматься?

25.03.2020

Ответить

Madlen

Штутгарт

Через три недели но потный темп через через 5,посмотрие в инсте там есть марафоны

25.03.2020

Ответить

Алёнка

планирую беременность Орхус

О боже, читаю комменты и понимаю, как мне повезло. Было 5 стимуляций и один длинный протокол, не набрала ни грамма лишнего, а в протоколе даже скинула 2 кг. Но меня врач предупредила, что может быть такая побочка от гормонов, набор веса. Я пересмотрела полностью питание, исключила выпечку и старалась не переедать, уменьшила почти на нет потребления алкоголя и сладостей. Спорт для меня не вариант, я на работе прохожу за день 10-15 тыс шагов.

25.03.2020

Ответить

Elena

Мама девочки (2 года) Сыктывкар

Даа, вам очень повезло! Я тоже ограничивала себя, но тело расплылось все-равно(((

25.03.2020

Ответить

Алёнка

планирую беременность Орхус

Ну тут я думаю нужно просто время чтоб прошло, организм сам начнёт приходить в норму. У меня много лет назад был выкидыш на 17-ой неделе, потом гормональная терапия. Я за месяц разбухла как мячик, на почти 20 кг🤭 Вес уходил не один год. И то, со мной много и осталось.И с тех пор, со стройной девушки я превратилась в пышку. Что только не пробовала, и диеты, и спорт. Очень помогли сауна, массажи и обертывания (разные) , ещё села на гербалайф, похудела здорово. А сейчас, с возрастом очень тяжело худеть, а хочу сбросить 10 кг🙄

25.03.2020

Ответить

Привет)

Мама мальчика (3 года) Осло

Ну как?) За 2-3месяца тренировок изгоняете толстяка) Потом идете в новый протокол, дальше все по кругу🤪

24.03.2020

Ответить

Rita

Мама мальчика (1 год), планирую беременность Белгород

Питание и спорт помогли сбросить лишние кг, которые набрала на гормон.поддержке. Каши ,куриная грудка , рыба,овощи , фрукты,зелёный чай, хлеб чёрный.меньше сладкого стала есть.

24.03.2020

Ответить

Птица феникс...

Курск

Девочки, нового никто не придумает.. Если с гормонами все ок, то пп и 9000 шагов в сутки. Мне ещё сибутрамин помогает, но мне его эндокринолог назначила.

24.03.2020

Ответить

Elena

Мама девочки (2 года) Сыктывкар

Я вот думаю кровь сдать на гармоны, проверить, но у меня еще 3 недели прошло после хгч... не рано?

24.03.2020

Ответить