ГСД.

9 стол не подходит при гсд. Говорю вам это как человек, который с этим диагнозом с 9 недели (сейчас идёт 36). Как я намучилась с ним! Во-первых, купите обязательно тест-полоски на определение уровня кетонов в моче (Урикет, кетоглюк). Каждый день измерять не нужно, но хотя бы через день. Если кетоны есть, нужно обязательно увеличивать кол-во углеводов. Но при увеличении углеводов ползёт сахар. Поэтому нужно искать и держать баланс. Во-вторых, какой у мамы глюкометр? Надеюсь, не сателит) если он, то лучше купите другой, они не такие дорогие в сравнении с возможными последствиями. В-третьих, очень сильно рекомендую установить приложение мамлайф. Я могу вам скинуть ссылки на основные памятки, что можно и нельзя. А то ниже уже насоветовали и пшенку, и тыкву. Это мы не едим. Также там есть чат девочек с ГСД, там каждый день делятся рецептами или найденными разрешенными продуктами. Тоже могу скинуть ссылку, если актуально. Что касается рациона. На данный момент есть несколько видов разрешенного хлеба, хлебцев, колбас, сосисок, СЛАДОСТЕЙ (!) и просто вкусняшек. А про разнообразные рецепты я вообще молчу. Жить можно) так что не так страшен черт, как его малюют. Если не хотите устанавливать приложение, свистните, я вам в лс просто скину инфо, её много) А, и ещё. По поводу изменений сахара. Первое время придётся мерить часто, в т.ч и перекусы, чтобы понять, какие продукты вам заходят, а какие нужно исключить. Недели через 2-3 уже будет понимание по рациону, и мерить нужно будет всего 4 раза. Ну и напоследок совет. Не доверяйте слепо всему, что говорит эндокринолог. У них, как правило, общие рекомендации. И такое ощущение, что они гсд приравнивают к обычному диабету. Но это так не работает, у нас гормоны, они правят нами. Поэтому тут лучше опираться на опыт девочек, кто сам прошёл этот путь (только не тех, кто забил на диагноз, ел что попало и потом хвастается, что ребёнок родился здоровым. Он может родится здоровым, но это не исключает тот факт, что лет через 10 его не настигнет настоящий СД). Удачи вам!