Девочки🙏🏻🙏🏻🙏🏻Спасайте помогайте

Александра, от клетчатки, у меня наоборот запоры. И клетчатка вызывает вздутие. Запекайте яблоки. Печёные и вздутия не вызывают, и тоже на кишечник хорошо влияют.

Александра, а свёклу не пробовали? Мне прям на ура помогала. За один день решала все вопросы.

Тушеная или отварная. Может, винигрет?

Александра, у меня тоже проблема с первого дня беременности уже 5 месяцев , что только не пробовала. Дюфалак не помогает. Пью нормазе, семена льна по 2 чайной ложке в еду, аццепол два раза в день, оптифибри нестле порошок такой, утром стакан ессентуки 4 вечером 17. На ночь только кефир и чернослив. И то это не всегда помогает ,салат из свёклы каждый день.

Maarit, ой ёй 🙈🙈🙈я пока мечтаю,даже шаурму вчера вегетарианскую взяла,понадкусала и есть не стала🤣🤣🤣

Maarit, дааааа)) а с дочкой компота сливового хотелось и пироженок))

Александра, вам надо найти свой продукт. Я тоже пока перебрала всё.. И масло натощак пила подсолнечное, и свёклу варёную ела. Мне киви помог неплохо. Воды нормально пьёте? 1,5-2 литра в день жидкости должно быть, если нет отёков. Семя льна, кстати тоже помогает. Сама водичка из-под него

Александра, мне делали операцию при геморое, А после неё надо было, чтоб стул был мягкий. Вот я металась, чего только не ела. Пока не подобрала свой продукт. Но у меня это киви и свёкла

Александра, ну рыба заходит - уже хорошо 👍 без белка не останетесь. Если ещё яйца и молочка идут, то насчёт мяса можно совсем не беспокоиться. Я когда не могу ничего для себя съедобного дома найти, иду в супермаркет и смотрю, что из всего на полках у меня вызывает аппетит. То и беру :) Ну и есть пара-тройка вариантов, которые всегда заходят. Не страшно, если рацион ограничен, главное держаться подальше от вредностей.