Кальций. Пить или не пить

Удивлена комментам, если честно. Кальций пьют, тк он расходуется в больших количествах, при употреблении магния. Вместе пьют- мировые бренды делают комплексы кальций- магний, я пью курсами именно такой. кальций нужно брать в цитратной или хелатной форме. Сейчас это достаточно трудно сделать, тк в наших аптеках в основном карбонат- это самая дешовая и плохоусваемая форма кальция, излишки которого откладываются в почках. У цитрата и халата подобных побочек нет.

Мне назначили на 30-ой неделе, железо, йод и кальций. До того момента пила комплекс витамин, который тоже назначили, там было все необходимое.

Гепарина колите? Если да, то кальций обязательно.

Я чередую: 21 день магний (у меня «магний диаспорал 300»), затем 21 день кальций («Остеогенон») и тд. Врач сказала вместе их принимать нельзя

В жк мне вообще ничего не говорили, пока сама не спросила (на сроке 25+ недель). Потом сказали: ну можете попить какой-нибудь🙄 Но у меня там врач странноватая на самом деле) Моя основная гинеколог, платная, в первых двух триместрах говорила кальций не пить, пить витамин Д и питаться как следует, чтоб из пищи поступал и усваивался с Д хорошо. Сейчас третий идёт, скоро к ней на приём, спрошу ещё раз. сдавала кальций в анализах просто для себя, показатели ровно средние 🤷🏻‍♀️ В общем, самой интересно. Знаю, что в «лишнем» кальцие тоже ничего хорошего нет. Много занималась своими зубами, ни один из врачей, хирургов и тд. не поддерживал лишние добавки.

Если любите молочку, лучше отдать предпочтение ей.

Вместе нельзя. Мне назначали день магний, день кальций. кальций курсом пьют, долго не стОит