Поправилась за первые 2 месяца б
Всё о нашей беременностиДевочки, я на 11 неделе, но уже успела поправится почти на 2 кг, - попа растёт и обычно такой плоский живот с прессом вдруг заплыл жирком😥
У меня лёгкий токсикоз - если голодна, сразу начинает тошнить, так что ем 5 раз в день небольшими порциями (хотя всегда так ела из-за хрон гастрита, от голода сразу боли в желудке). И сплю постоянно, сил ни на что пока нет. НО всегда присутствовал спорт в жизни, - фитнес, кардио, теннис. А после подсадки эмбриона сразу убрала всю активность. Вот теперь в раздумьях, каким спортом могу заниматься, чтобы помимо общей физ нагрузки ещё и спину укрепить, - и по утрам ноет поясница, видимо грыжа даёт о себе знать :(
Лучший ответ
Jane
Я так поправилась к 17 неделе на 10кг, а за всю беременность вес набрала всего+20кг. Чтобы вы понимали из 42 размера после родов я стала 48)). Сейчас дочери 4.5 месцев, у меня лишних кг примерно 3-4. Вес ушел практически весь, немного осталось скинуть и все ок. Не переживайте, потом похудеете
26.03.2023
Ответить
Радуга
Jane, ого, на 3 размера 🙈 Как хорошо, что вес быстро уходит! 💪Моя мама меня в 19 родила, говорит, набранные 10 кг ушли полностью за 1 мес после родов. Хотелось бы так же))))
26.03.2023
Ответить
Jane
Радуга, 10кг - это ребенок, плацента, воды.. это и не вес..
У меня основной вес ушел за 2.5 месяца, сейчас больше объемы уходят.. но я к родам была огромная
26.03.2023
Ответить
Алина
Я тоже успела за 1 триместр набрать 2 кг. Ничего страшного. Стараюсь гулять каждый день в парке. В бассейн иногда хожу. Лучше мыслить не килограммами, а здоровьем. Я не ем сладкое и мучное, не потому что боюсь поправить, а потому что так лучше для моего и ребенка здоровья.
26.03.2023
Ответить
Радуга
Алина, тоже стараюсь гулять почти каждый день, но в свободное от работы время чаще сплю - организм требует))) Мой врач сказал - обязательный спорт желательно каждый день. Так что надо брать себя в руки, но наверно уже после 12 недель, как раз перестану прогестерон принимать и сонливость должна пройти. Лёгкой вам беременности и родов! 🙏
26.03.2023
Ответить
Александра
Я за 20 недель 4,5 набрала. На 2 скрининге (24.03) сказали что малышка 319 грамм примерно и по размерам нормальная для срока. Ну плюс воды, плацента.. Я думаю сама я поправилась где то еа 3-3,5 кг. Кушаю много, так как голодная постоянно. Ну главное чтоб на малышке не отражаалоссь моё обжорство) а так я же понимаю что спорт исключён вообще. До беременности я и аэройогой занималась и фитнес ом и растяжкой, бегала по 4 км 3 раза в неделю. А сейчас ничего этого нет. Первый триместр я боялась всего, только гуляла, потом потихоньку начала ходить на лёгкую йогу, а сейчас врач сказала плацента низко поэтому ничего не делать и вообще больше лежать..
26.03.2023
Ответить
Радуга
Александра, вы немного совсем набрали, особенно учитывая, что много кушаете и спорта сейчас нет. В принципе я понимаю, что когда физ активности и до Б не было, то набор при Б чисто за счёт малыша, вод и пр. У меня плацента в норм положении, так что врач как раз сказал - спорт нужен каждый день, не ленитесь 💪
Пусть ваши беременность и роды будут лёгкими! 🙏❤️
26.03.2023
Ответить
Надежда
Это мой 3й перенос, и на утрике и эстрожеле я всегда набираю. За первые 2-3 месяца набрала тоже примерно 3кг. Сейчас уже 7. Ем немного, также как до беременности, а то и меньше. Стараюсь минимум выпечки употреблять, сладостей. Но вес предательски растёт. 🤪
26.03.2023
Ответить
Радуга
Надежда, у вас же два малыша, вам наверно положено больше веса набрать 😊 я свой набор веса связыаю с тем, что питаюсь также, а вот физкультуры в жизни по минимуму стало. Буду плавать и на пилатес ходить. Лёгкой вам беременности и родов! ❤️
28.03.2023
Ответить
Надежда
Радуга, дело в том, что малыши по 350гр, а на весах 7кг😂😂
Я тоже думаю, что меньше стала двигаться, поэтому так. Плюс обратила внимание, что вес растёт скачками именно на пироги и сладости.
28.03.2023
Ответить
Светлана
Состояние нормальное, вес прибавился из-за жидкости. Станет легче, малыш закрепится, подключи упражнения не сложные с резинками на верхнюю часть тела. Чисто для поддержания, разгона крови, а не накачать мышцы.
26.03.2023
Ответить
М
У меня на такие случаи на перекусы таралини без сахара или яблоки зеленые. Можно же перекусывать чем то легким, если сильно переживаете за фигуру и вес.
26.03.2023
Ответить
Радуга
М, стараюсь тоже орехами, яблоками перекусывать. Мне кажется, моя проблема, что мы с мужем поздно ужинаем(( но здесь сложно менять график, раньше 20.30 никто не ест(
28.03.2023
Ответить
Евгения
У меня 12+3 недели, эко,поправилась на 4кг,вначале волновало ,я в первый месяц ела очень много,так как если не поем тошнило,была злая 😁🤣,
Сейчас вроде нормализовалось,ем мало,вес пока стоит, врач сказала это нормально, у всех разный организм, Но лучше по меньше мучного лопать сказала
26.03.2023
Ответить
Радуга
Евгения , ох уж это мучное)) хотя с наступлением б меня теперь чаще на мясо, селёдку тянет, чем на сладкое. Но специально вместо сладкого заказала себе пастилу фруктовую, такая вкуснятина оказывается 👍
28.03.2023
Ответить
Яна
Насчёт спорта- начните с малого. Попробуйте ходить подольше. Потом можно ещё бассейн... самое щадящее
26.03.2023
Ответить
Радуга
Яна, спасибо. Бассейн это да, оч полезно, как раз начала ходить на этой неделе
28.03.2023
Ответить
Lusy
Я хоть и не с ЭКО, но к 5 месяцу уже +6 кг... Но что поделать, понимаю что во мне дофига воды... В первую беременность было так же, после привела организм в форму за месяц, и даже не стараясь, надеюсь тут будет так же 😄😄😄
26.03.2023
Ответить
Радуга
Lusy, я тоже надеюсь после родов вернуться к физ нагрузке. Но не знаю, как быстро приду в форму - аппетит у меня по жизни слишком уж хороший 😅
28.03.2023
Ответить
Lusy
Радуга, ой, как я вас понимаю! Мне так грустно, от того что я хочу жрать, и ничего не могу поделать, стараюсь в большинстве выбирать овощи и фрукты, вместо булок, но черт, как я люблю вкусные булки, а так как я сейчас люблю начос с соусом вообще не описать.... Боже, я наверное буду как шар к августу ...
28.03.2023
Ответить
Радуга
Lusy, хах начос с соусом это вкусно 😁 я нашла себе немного замену сладостям - фруктовую пастилу, с цикорием или ромашкой прям супер :) Но почему-то в беременность больше на сытную/соленую пищу тянет даже больше, чем на сладкое. Ещё мама приговаривает - правильно - правильно, вас же двое, кушай сколько хочешь. Сложно не согласиться 😂
28.03.2023
Ответить
Lusy
Радуга, о дааа, мама и другое окружение - это вещь, но когда я рожу, я чувствую как мне скажут, ну а что ты хотела? Целлюлит на заднице? Ну ты же не девочка 😂 и все забывают о том, как откармливали в беременность, хочешь - конечно съешь эту колбасу с батоном, вас же двое 😂😂😂😂
А со сладким сложнее мне конечно.. я очень люблю всякие сырки в шоколаде, йогурты с добавками, десерты там, хоть и сама готовлю периодически, но это все равно так калорийно.... Сейчас купила конфет к чаю на изомальте и других подсластителях, а ещё варенье сваренное на пектине без сахара, вот на этом я тоже пока держусь 😄
29.03.2023
Ответить
Мария
В то время ,когда у меня было эко ,я совершенно не думала об этом.
На чаше весов было что то гораздо важнее. Вот реально вам надо понять,что вы к этому долго шли и расслабиться немного.
Тем более,когда токсикоз. Пройдёт он подумаете о диете умеренной.
26.03.2023
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.