Мой первый криоперенос - как готовились?

Девочки, сегодня сделала узи (3дмц) и врач подтвердила вступление в крио перенос - завтра начинаю подготовку (эстрожель, фолат, магне б6). Это мой первый перенос!!!! за плечами 5 провальных попыток ЭКО своими силами, после которых мы пошли в программу со свежим донором и, о боже!, у нас 5 снежинок качеством 3АА -3AB - 3ΒΒ ждут результатов ПГТ.

Я очень устала от провалов и очень хочу, чтобы в этот раз у нас все получилось! Подскажите, как вы готовились помимо того, что назначала врач? Интересует любой совет из вашего опыта с удачным исходом: чем питались? что исключали? кофе? алкоголь до переноса? спорт? что можно / нельзя делать?

Спасибо вам заранее!