Спорт после переноса эмбриона в криопротоколе

Я не решилась идти в зал, просто гуляла много, в темпе по паркам, по 12-15 км) Так много сил положено, что бы все получилось) и спортом все подпортить не хочется! Но знаю многих, кто ходил и это не помешало! Если эмбриончик «ухватился» , то уже ничто не помешает ему быть с тобой)

Тут лишний раз пошевелиться страшно, а Вы о каком-то спортзале говорите😄 расставьте приоритеты, что Вам сейчас нужно, спорт или беременность. Двигаться нужно, нельзя лежать, но это явно не кардио. Спокойная ходьба, сейчас важно, что бы не было тонуса у матки, никаких перенапряжений мышц. А уже потом, если не будет противопоказаний можно постепенно добавить спортивные нагрузки. Я планирую в бассейн ходить.

я ничего не скажу именно по этим случаям, по движению после переноса. Но хочу рассказать о движении ДО. Мне недавно в первый раз проверяли кровоснабжение в области матки, узи с допплером, как-то так. И кровоснабжение очень плохое. Предыстория: было 4 переноса, и только один с прикреплением, и перед переносом у меня был очень тяжелый месяц в плане работы, я физически очень тяжело работала, и все время на ногах, бегала. И в том цикле прикрепился. А перед проверкой кровоснабжения я два месяца работала на очень скучной работе, мы там сидели по полдня, а то и больше. Врач сказала - нужна кардионагрузка для хорошего кровоснабжения матки! Я сейчас устроилась на работу, на которой весь день хожу. Это тое, наверное, не айс для ног, но хоть покровоснабжаю свою матку, и похудею, наверное)

До переноса ходила в зал, бассейн, йога в гамаках, люблю активности. Конечно не так, как вы описали ниже 😅 На вашем фоне я ничего не делаю 😅 Но после переноса врач сказала что не нужно ничего, прогулки да, чтобы кровообращение в тазу было, но без фанатизма, даже бассейн запретила до положительного хгч, а там дальше видно будет. Но вот с положительным хгч, мне все еще ничего не разрешили 🤷‍♀️ Я думаю если вы этим давно занимаетесь, для вашего организма это привычные нагрузки и вам важно оставить их в вашей жизни, то просто снизить темп и продолжительность и будет нормально 🙂 А лучше конечно посоветуйтесь с врачом)

В своем первом и победном переносе после переноса я ходила в бассейн,стретчинг и кардио тренировки на велосипедах, силовые прекратила посещать… моя малышка так хорошо в меня всосалась хгч на 14дпп был 3300) удачи вам, просто делайте все по силам и я бы исключила силовые,спорт это сила,я в него очень верю, потом у меня беременность, вообщем перерыв был 2 года, я пошла за вторым не получается, но там как оказалось причина эндометрит, сейчас я вернула спорт, хожу на джампинг, конечно я еще и пролечилась и эмьирионы на пгд отправила, теперь жду результат своего 5 переноса)