Кто страдал бессонницей во втором триместре?

Было) в 4 утра шла на кухню и ела! Спать вообще не хотела) а сейчас мечтаю выспаться😆 ( дочке 3 месяца)

Включайте аудиокнигу, под неё хорошо засыпать. Продолжительные прогулки на свежем воздухе гарант того, что будете хорошо спать.

Всю беременность были проблемы со сном ,как вспомню 😣Помогало не спать днем, и подьем в одно и тоже время ,всегда на 8.00 будильник стоял.

У меня качели со сном. Просто пипец. В 1м триместре спала как убитая могла и днем прикемарить. Во 2м плохо спала вообще, постоянно просыпалась по ночам. Сейчас опять сплю хорошо. ☺️

Во втором все отлично было, спала как убитая, всегда и везде. А вот третий, при чем с 35 где то недели вообще трэш.. Сочувствую вам, что будет дальше...

До сих пор этим страдаю..Помогает только не спать днем, даже если очень хочется( Ночью тогда сплю как убитая.Сейчас наоборот, могу проснуться среди ночи, чаще всего просыпаюсь в 2-3 часа ночи.Засыпаю только к утру, и просыпаюсь в 12 дня.Мне вообще прописали магний В6, говорят, хорошо на сон влияет, многим беременным его советуют пить.Еще чай зеленый помогает, реже просыпаюсь по ночам.Попробуйте попить зеленый чай или ромашку..Только с ромашкой без фанатизма, конечно.

Именно в это время и началось) и до родов. Ближе к родам , раньше 07:00 не укладывалась.