Что можно после подсадки? Пост для поболтать и поделиться опытом.

После криопереноса про фитнесс сказали забыть на первый триместр. Из-за отсутствия аэробки и тренажерки решила гулять ежедневно хотя бы по 12-15 км, репродуктолог меня отругала, как нагадившего котенка:( разрешила только 3км… все равно меньше 10км не получается, энергию не растрачиваю. По поводу тренажерки - спорно, даже тренер в зале при беременности только в бассейн ходила. Лучше бы сказали, что противопоказано работать, а не тренить😬

Возобновляла спорт после скрининга первого, попробовала зумбу тянул живот, ходила плавать по часу без остановок, очень нравилось, хотя до этого не особо любила, в отпуске на аквааэробику ходила, а вот на пилатесе очень живот прихватывала уж осень много напряжения пресса. Ходила еще всю беременность по 8-10 км каждый день, вплоть до родов на 40.5 в рд на стиму пришли пешком: там закрытая территория, лес, белочки😁

Спорт лучше заменить на прогулки на свежем воздухе ) благо погода уже позволяет 😌 Окрашивание - буду краситься) Ботокс - сделала заблаговременно и предупредила косметолога что 2 года у нее не появлюсь. Пока буду беременна и кормить грудью. Поэтому все что можно со своим лицом я сделала до переноса ) Ногти ресницы делала и буду делать, как они навредят ) сидеть ? Хм, я за рулем тоже в день много времени провожу ) ногти мой мастер делает за час. Ресницы за 2. Полежу посплю на ресницах 😀 Бани сауны досвидос это правда ) подруги зовут в спа , а я придумываю как отказаться 😬😬😬

У меня 12 дпп удачно. Если все пойдет хорошо,то планирую идти через день на час в бассейн. Только вот боюсь простудится и это плохо. Стречинг оставила сразу после переноса. Хожу много быстрым шагом. Ходить в тренажерку я бы не рискнула

Знакомая после переноса на разборки ездила с людьми, кто на деньги кинул 🤣 дежурила в авто по несколько часов. Пока доктор не наругался на нее и тогда поспокойнее стала. Спорт отменила, хотя до был регулярный. А в остальном придерживалась обычной жизни от ногтей, до волос. А бани в целом не любила.

У меня был обычный образ жизни. После подсадки сразу отправили в путь ) часто слышала , что кого-то отправляют в палату полежать . Я сразу же гуляла минут 30, Потом поехала на работу как обычно, гуляла с собакой, ужин приготовила ) на след.утро зарядка и снова обычный образ жизни) От спорт зала и бассейна отказалась. Ногти красила как обычно 😀 на 7 дпо вечером показал тест // . Симптомов не было

Спорный вопрос. Все индивидуально. Я не хотела забрасывать спорт, когда был перенос. Но врач сказал только кардио, пресс и веса исключаем. Но, дочь (10 кг) я поднимала, довольно таки часто. На 8-9 неделе пошли светло коричневые выделения и я практически перестала поднимать дочь. Чтобы не усугубить ситуацию. Волосы не красила, ибо где то вычитала, что в беременность краска быстро слезает. Мне стало жалко денег:))) ну и токс таааак накрыл, что вообще не до внешности было Педикюр ... Это моя отдушина - без него не могу. Маникюр - больше раздражает - неудобно сидеть. Бани и горячие ванны, да, досвидос.

Мне сказали - 2 недели ничего, потом будем смотреть🤔 потом на неделю на сохранение попала, а потом начался сильный токсикоз 🤣 так что, предлагаю смотреть по ситуации, но обычно, если нет угрозы, то разрешают нагрузки не большие (кроме приседаний и нагрузок на поясницу и низ живота).

Меня через неделю так накрыло, что я не могла головы поднять от подушки. Поела, уже устала))) собственно, муж по этим признакам понял, что перенос прошёл успешно) Когда поддержку отменили, стало чуть легче, но все равно головокружение бывает периодически. Даже гулять иногда тяжело. Поэтому спорт в моем случае точно отмена))) Смотрите по самочувствие. Я бы подождала хотя бы дня три, не занималась спортом. А маникюр и окрашивание - лучше до переноса сделать, чтобы потом не рваться) Вообще, жизнь продолжается. Я читала, что успех был и в спокойных циклах (когда берегли себя, ничего лишнего не делали), и в активных (когда ни в чем себе не отказывались, жили обычную активную жизнь)