всем привет! Как бороться с навязчивыми негативными мыслями? Стаж планирования большой.
Я уже начинаю подозревать у себя ОКР, потому что как только подумаю о чем-то, связанном с беременностью, сразу вместо хороших мыслей автоматически подставляется негативный сценарий. Как бы мысленный, а не словесный синдром Туррета. Я так не думаю и не хочу, а получается негатив. К психологу?
Вы правильно подметили про окр,как мне объясняла психотерапевт что у окр и тревожного расстройство одинаковые механизмы,сама уже много лет пытаюсь,но это постоянная борьба с собой все равно,иногда полегче иногда опять по полной накрывает