Лучший ответ
Дарья
У вас есть проблемы с гсд? Я просто не понимаю, почему все из-за банана возбудились. Если хотите не набирать, то считайте калории. При беременности питание должно быть сбалансированным, но не голодным.
19.08.2025
Ответить
Дарья
кира коренева, я банан в диетах люблю. С кофе, вместо сладостей👍и сытость он даëт. Но смотрите по себе, я за подсчет калорий.
19.08.2025
Ответить
miez miez
Вы вроде про диету писали .. банан это прям уфф по мне как за ее пределами ;)
А творог это лактоза и тоже сахарок не плохой…
19.08.2025
Ответить
кира коренева
miez miez, написано в интернете можно творог, банан ягоды йогурт 😭 сахар не ложила
19.08.2025
Ответить
miez miez
кира коренева, я бы не отнесла это к диете. На личном опыте и опыте общения с нутрициологом еще до беременности. Сейчас тоже думаю как и что сокращать и менять. Бананы точно нет , молочку в основном козье или овечье.
19.08.2025
Ответить
miez miez
кира коренева, ягоды хорошая тема, больше всего подходят к диетам (конечно в виде варенья;)
19.08.2025
Ответить
Екатерина П
miez miez, чем козье лучше коровьего? Читала у врачей, что больших отличий и бОльшей пользы нет.
19.08.2025
Ответить
miez miez
Екатерина П, там меньше лактозы. Тоже есть, но меньше. Соответственно меньше сахара. По себе это вижу по коже и всяким прыщам, хотя в целом у меня нет лактозонеперносимости.
19.08.2025
Ответить
Елена
кира коренева, если вы худеете, то сладкое и фрукты нужно в первой половине дня употреблять.
19.08.2025
Ответить
Екатерина
А почему диета? У вас гсд?
Или просто набор веса?
Перечитала ваши посты, немного запуталась
19.08.2025
Ответить
кира коренева
Екатерина, набор веса, посчитала гиня за месяц 5 кг.в целом за 26 недель 11кг набрала , вставала на учет 50кг сейчас 61кг. Она сказала диета
Про гсд это я сдавала гтт, перед глюкозой показания 5.7- но нам всем кто сдавал показалось ,то у нее он подтупливает, тк 10 чел было и у всех одинакового +- .
Но диабета никогда не было.
19.08.2025
Ответить
Екатерина
кира коренева, ничего плохого в таком случае в вашем полднике не вижу. Если есть проблемы с инсулином, тогда да лучше более насыщенное белками и жирами питание думаю. И добавить вместо банана в ваш творог например орехи.
19.08.2025
Ответить