Эстдрадиол

Это снова я, просто наткнулась на заметку когда искала про витамины инфу "тем, кто, несмотря на все старания, не может похудеть причиной может быть недостаток витамина В6"; Попробуй почитать про раздельное питание и какие витамины спобствуют снижению эстдрадиола. Ведь врачи не всегда бывают на 100% компетентны, приходится самим искать выходы. Вот вроде неплохой сайт http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/vitamin-b6.html

Привет.У меня такой проблемы нет, многие считают повезло с генами, хотя если посмотреть все бабушки у меня далеко нехудышки. И майонез я в детстве ложками наворачивала и кетчуп. А вот года три назад поняла, что надо себя дисциплинировать. Сейчас я и мужа на это дело подсадила. Свекровь говорит похудел(((, а я говорю избавился от лишнего))) Главные принципы моего питания : ничего жареного, больше сырой пищи(овощей, фруктов), никаких майонезов, кетчупов, газированых напитков, полуфабрикатов и всякой дряни в виде чипсов и т.д.Сначала не нужно себя насиловать, просто уменьши порции. Если не наелась, лучше возьми овощ или фрукт. Уверяю со временем ты без них не сможешь и дня прожить. Утро начни со стакана теплой воды с медом и лимоном, и только через минут 15 можно есть желательно начать с сырой пищи.Главное правило моего рациона НИКОГДА НЕ СМЕШИВАТЬ воду и еду, т.е. пить за 30 мин. до еды или как минимум через 40 минут после. И еще один совет не надо садится на жесткие диеты это не выход, как правило приходится себя ограничивать зачастую в нужных организму микроэлементах. Никаких таблеток лучше неупотреблять,это небезопасно, даже врачи ради денег могут много дряни насоветовать. Лучший способ это раздельное питание, большое колтичество сырой пищи и питье отдельно от еды.  Еще один нюанс, попробую почистить кишечник, это способствует хорошему восстановлению правильной работы пищеварительной системы. Об этом очень интересно пишет Генадий Малахов и как бы его не хаяли, многие мои знакомые занимались по его методе и очень довольны, некоторые даже не только от лишнего веса избавились но и перешли на совершенно новый рацион питания, сейчас ставший для них привычным и естественным. ЖЕЛАЮ УДАЧИ!!!

Я похудела на 15 кг за 2 месяца. КАК  да я вот тоже так как и ты думала, что нет у меня силы воли, но мой врач сказала, что женщина все для своего ребенка сделает мне стало так стыдно , что я крепко за себя взялась. НО !!!!!! Я никогда не морила себя голодом, просто ела все кроме  продуктов содерж. сахар и старалась не есть жарен. хотя и баловала себя иногда!! Можно: ( Мясо, рыбу , хлеб черный , всю молочку, все каши, сыры, овощи, фрукты) Нельзя :( сладкое, вообще отказалась от кетчупа и майонеза для меня это было трудно и вместо него стала есть сметану 15% с лимоном тоже очень вкусно)и главное от газированной воды и сладких соков.( я пью соки просто беру без сахара) это первое что сказал мне врач , так как в одном стакане газировки содерж. недельная норма для человека. Так и сах. диабет заработать можно.

привет!у меня тоже так сказать сила воли так себе,но я дала себе установку,хочу похудеть....с утра пила зеленый чай,йогурт 2,5%,груша,в обед ела суп пюре и гарнир(гречка,рис,овощи),приходила домой,делала себе салат(квашеная капуста или из свежих овощей,горошек консервированный),можно пить спиртное,но главное не закусывать,исключить газированные напитки и поверте мне ,я сбросила за неднелю 4 кг,сейчас я за отпуск опять поправилась,но я выбрала другую диету,не обедать и не ужинать, а просто пить кефир,есть фрукты и овощи и уже есть результат,2кг за 4дня....буду продолжать и поверте мне организм привыкает к такой еде

Согласна с пред идущим Клиника Борменталь это чудо за месяц я на 10 кг похудела да еще и научилась правельно питаться жлудок сократился быстро наедаюсь! И до сих пор в день по кг уходит! Там клево!

Попробуй клинику Борменталь. Дороговато. но эффект стоит того. у меня подруга с такими же параметрами как у тебя до 10 гк за месяц теряла

Таблетки это хорошо, но мне вот оно никак не помогли. Пьешь худееш, не пьешь набираешь. Я сама огромная для своего веса (158ссм и чуть меньше 80кг0. Поравилась на гормонах (эстрогены + дексаметазон). Хоття ем мало но вкусно да и фитнесом пока ноги вес держали занималась бесперсттанно. Главное чтобы похудеть настрой нужен. Второе -  объем желудка уменьшить: порции размером с плотно сжатый кулак (вес порции за один прием пищи 200гр) 5-6 раз в сутки (кушать для начала можно все к чему привыкла, так как пищевые привычки менять очень и оченть трудно, знаю по себе. К тому же чай это отдельный прием пищи. Запивать еду не рекомендую. Лучше за полчаса до приема пищи выпить стакан кипяченой воды, не минеральной простой. Третье уменьшить количество егкоусвояемых углеводов (сладости, булочки, мороженной долой!). Обязателно крупы на завтрак, мясо и овощи на ужин, рыба, кура тоже очень хорошо, супчики обязательно, лучше легкие, на овощном бульоне и все получится. Приглашаю худеть вместе и делиться результатами. Мне и самой поджержка не помешает. Нам  слабовольным пышкам это не поредит. Желаю удачи. PS.Никаких диет это правильное питание, так легче.  

Меридиа,линдакса

Я худела на таблетках мне гинеколог советовал на выбор ксинекал или мередиа, перед беременностью пила ксинекал около 6 месяцев, после родов пью мередию и в первом и во втором случае результат есть. На ксинекале около 10 кг. сбросила за пол года, потом практически сразу забеременела, но мы еще к народному цилителю обращались, до этого 10 лет бесплодия с обех сторон, надежд практически не было кроме ЭКО.