Вашему вниманию..!

Девушки, здравствуйте.

Рада Вас приветствовать, мои драгоценные.

Я работаю тренером в фитнес индустрии, преимущественно с полными женщинами. Самый большой вес 109 .800 кг. , 94. кг, 87кг, 72кг и т.д. Естественно вес разный, рост разный, возраст и физиология тоже.. Имею честь поддержать Вас и помочь справится, Благодаря, моим тренировкам.

У Вас получится! Чем я занимаюсь.. :

А также если кроме тренировки, что касается тренерского сопровождения:

1)ежемесячные измерения (замеры)

2)план и программа питания и тренировки , рассчитанные 3 раза в неделю. (на месяц).

3) характеристика суточного рациона .

Но как правило без тренировок не обойтись.

У нормального человека результат при 80%питания 20% любая физическая активность, тоже не с "бухты барахты" план должен быть.

(Тем более самое главное здоровье)

И прежде чем мы перейдем к программам и составлению индивидуального плана, необходимо провести анализ телосложения , узнать Ваши привычки в питании, слабости, диеты, образ жизни, кем работаете. Для того, чтобы тренировки были эффективными важно знать особенности Вашего здоровья и ряд других вопросов, которые привели Вас для достижения поставленной цели. О ней мы тоже поговорим. Лично или по скайпу.

Если в течении месяца результат не двигается с места, выясняем причину. Корректируем все процессы.

Моя цель для клиентов:

1) поверить в себя снова.

2)здоровая человек-здоровая семья.

3)раскрыть :

"тело+здор.овье - это просто".

пишите тут и на Вацап +79690547781 . Ольга