Начинаем с понедельника))

Наташ, умничка! Наконец-то у меня есть соратник в подсчете калорий big_smiles_150.gif Желаю удачи!!!!П.С. Рацион очень хорош для встряски и быстрой потери веса, но я тебе советую, кушать такое не более 3х дней, т.К. белка оочень мало. Через неделю это отразится и на ногтях и на волосах. Для того чтобы добрать белок добавь еще в рацион бобовые и орехи. 
14.04.2014
Спасибо, Мариночка! Я стараюсь кушать бобовые, фасоль "маш" вот на ужин трескала... Хочется продержаться до воскресенья.
14.04.2014
Давай держись! Главное в воскресенье сразу не набросился на куличи с пасхой))) это я про себя)))
15.04.2014
да ладно уж, я сама не по наслышке знаю, что такое на еду набрасываться)))
15.04.2014
Везет! Я худею только если меньше 1000.(((
14.04.2014
я б так не смогла худеть...
14.04.2014
тяжело,да.
14.04.2014
а спорт есть? 
14.04.2014
ну так, немножко. упражнения для пресса.
14.04.2014
просто меньше 1000 уж больно мало... можно попробовать добавить чуть-чуть больше спорта (например 20 минут с джиллиан майклз или просто скакалка) и кушать на 1200. Кстати как японка? Есть результаты?
15.04.2014
Угу. 1 кг минус. Если так пойдет дальше, все будет супер: месяца через 2 исчезну совсем.
15.04.2014
ах если бы оно и дальше шло так же как в первые дни)))
15.04.2014
Это да , но меня скорее пугает такая скорость)))
15.04.2014
в первые дни уходит водичка, каки-шлаки и, к сожалению, горят мышцы, поэтому много, жир топится со скоростью не больше 150гр в сутки((
15.04.2014
при такой диете трудно поддерживать мышечную массу, и без этого хочется упасть в обморок.
15.04.2014
Свет, ты диету-то закончила? Всю продержалась? Как успехи? 
30.04.2014
Да кто его знает. Вроде бы по весу худеть уже некуда, но в талии еще похудеть хотелось бы. Постараюсь продержаться праздники в этом весе, а после еще чуть-чуть на диете побуду.
30.04.2014
Давай, удачи!
14.04.2014
Спасибо, Наташечка)))
14.04.2014
Ну все! Я дозрела до японской диеты. День первый