адаптация ко времени

Туда без проблем, просто спать рано хочется. А обратно 🔫🔫🔫

Неоднократно были и на Кубе, и в Доминикане. У ребёнка все супер в отличии от нас, взрослых.

Мы во Вьетнам летали . Все было топ. Но по возвращении домой отходили ровно две недели

в ту сторону легко все приспосабливаются. важно дотянуть до вечера и уже лечь спать в нормальное время. обратно перестраиваются хуже, несколько дней занимает.

Тяжко особенно взрослым. _мелаксен поможет немного

Были в Доминикане пару раз и на Кубе с 4х леткой. Туда-то без проблем , а вот по возвращению в Москву режим сбился безумно и несколько дней как с похмелья)

С ребенком в 2 и 3 года были в доминикане и мексике- прекрасно перенесла и разницу во времени и сам перелет. Взрослым разница во времени давалась тяжелее

Мы летали в NY, на адаптацию туда и обратно ушло по 2 суток, обратно тяжелее, но кажется только взрослым, ребёнок у меня поспать любит, она просто проспала всё, что не сходилось.

В доминикану летали. Ребенку было около6 лет. Туда все идеально, назад вщросоым чуть тяжелее, чем ребенку было. Тут главное, правильно поднадать когда поспать и не заснуть.