едаааа....

я на ночь ем вареную рыбу,когда кушать хочется,и сытно и не жирно))

я думаю, что нужно кушать то,что хочется-главное меру знать) Я очень редко позволяла себе гамбургер или лапшу быстрого приготовления. Если чего-то очень сильно захочется- то просто так вы это не забудететак что скуйте вы эти драники, и настроение сразу поднимется А вообще-разгрузочные дни-хорошая штука, особенно перед походом к врачу. Кушайте фрукты(особенно яблоки, пейте соки, рыба тоже хороша и калорий мало)  Я иногда сдавала позиции-могла целую плитку щоколада за вечер стрескать или баночку сгущенки с батоном,особенно к концу беременности Но 40 неделя идёт-а у меня никаких отёков и вес вполне нормальный)

Некоторые говорят - надо есть за двоих, или - хочешь ешь, а если я бутеры люблю и хочу, так я их, извините, жрать буду на З, О и У, а надо это? и полезно ли?Я за здоровое питание, каши, супы, овощи, фрукты, мясо, конечно я ем иногда и сладкое и остренькое, когда ну оооочень хочется, но часто удовлетовряюсь маленьким кусочком,  все в меру, лучше сейчас следить за весом, нежели сидеть на разгрузочных днях во время б и страдать отеками.

Меня на фрукты потянуло, такие как киви, гранаты, особо раньше не ела. Очень хочется разные фруктовые коктели. Салат из свежей капусты, тоже не ела ее особо никогда. А так, безумно хочу ролов, кушаю, но редко. На выходных хотела пиццы, и печени говяжей. Также день не могу прожить без шоколадки.....аааа.....еще потянуло на куриную лапшу В общем, не заморачивайся, ешь что хочешь, в меру, конечно, ну а что делать, если хочется.

А я считаю диет в нашем положении это глупо!!! Хочется кушать кушай=) только не объедайся. Вот и вся диета=)) Да и честно сказать я ем все что хочется, оссобенного пока не чего не хочется=)) Купила себе банан, в магазине аж слюнки потекли, а домой пришла и все желание пропало его кушать=)))  Хотя если подумать очень много пью молока, литра два в день точно=))  

Я с тремя детьми набирала по 25кг,а с этим решила все по умному-утром один творожок со сметаной и компот,в обед салат или одну котлету или плов и чай или кисель,на ужин орехи,салат и компот .хлеб вообще не ем,пью витамины нутрилайт,а с ними не хочется особо кушать,особенно хлеб,и в этот раз я выгляжу намного лучше и самой легче,а самое главное ребенок развивается лучше(немного крупноват).вот думаю смогу ли до конца быть молодцом

меня врач тоже ругает за набор веса.   Вот моё примерное меню на день: завтрак: каша овсяная на воде или на молоке 0,5% жирности (или сырники или творожная запеканка, творог покупаю обезжиренный), кофе с молоком без с сахара с нежирным зерненым творогом обед: гречка с курицей или мясом(не жарю, тушу в мультиварке). Если гречка надоедает, делаю солянку или рис(рис стараюсь реже варить) ужин: рыба на пару и салат овощной(помидоры с рукколой к примеру) Перекусы между приемами пищи: зеленое яблоко или нежирный йогурт. Если дико хочу вредности,ем это всё до 12-ти дня.Но стараюсь не грешить конечно :-)    

Еште все что вам хочется и никого не слушайте. а тем более не загоняйтесь. Чипсы, значит чипсы. Пироженное, значит пироженное. Если вам этого хочется, значит этого хочет ваш малыш. Подумайите о нем, а не о том, что говорит ваш врач. По себе знаю.

Рассказываю по мерный рацион:Овсянку на воде с медом черносливом и курагойЯблоко/киндер пингви ))Суп овощной + салат овощной/ кусок рыбы отварнойЯблоко/другой фруктТворог обезжиренный+ йогурт Кусочек сыраМогу еще иногда банку фасоли заточить)))Если очень есть хочется жую яблоки-не хочу яблоки не хочу есть ))))) Сегодня правда на завтрак еще три конфетки с халвой съела -но стараюсь не грешить

Привет!Стараюсь кушать все полезное и фрукты и молочные продукты!Но когда чего-то захочется начинает тянуть как вы говорите на всякую фигню и сдержать себя очень тяжело.Может если сьесть чуть-чуть то это не так и страшно.Ведь когда себя все время сдерживать,то начинаешь нервничать и это не напользу малишу!