SOS 🆘 Панические атаки

У меня панические атаки при измерении давления 😒 Сразу тревожность,страхи, давление соответственно растёт из-за этого 😒 вот пойду ко врачу, искать выход, чтобы доходить хотя бы ещё 6 недель, и не родить раньше. Высокий риск преэклампсии, напугали до чёртиков, теперь не знаю что делать с собой. Чем больше срок, тем сильнее атаки

С паническими и в небеременность тяжело справиться, а тут, мне кажется, еще сложнее, тк больше переживаний уже не только за себя, но и за ребенка У меня были до беременности, если сейчас чувствую, что начинается тревожность, пытаюсь отвлечься просто, как бы обманываю свой мозг ( читаю что-то в телефоне, смотрю видео) Почитайте книги на эту тему Либо к психологу, конечно Но у меня до психолога не дошло, тьфу тьфу

Я конечно не беременна была, но с психологом поработала и тьфу тьфу тьфу 2 года уже без них живу

Антидепрессанты пила. У меня депрессия была в беременность. И до и после пью антидепрессанты.

К психологу ходила, помог