Всем привет девочки)) хочу с вами поделится, и узнать кто сталкивался, и как из этого выходили) Мне 24 года, я очень мнительный и тревожный человек сам по себе, вечно себя щупаю проверяю, смотрю все родинки, за спиной кучу обследований без повода, МРТ, холтер, гастроскопия колоноскопия И так далее ..))) множество множество) Ипохондрия меня беспокоит наверное с года так 18-19, но ярко выраженная стала в 2021 году после ковида, был прям кошмар. Я обошла всех всех врачей . И конечно же, как и у любого ипохондрика у меня нет доверия к врачам, я все проверяю, везде бегаю , сравниваю ответы врачей . Консультируюсь конечно сразу так точно у штук 10. Запланировала беременность - хотя я понимала, что в этот период обострится, поэтому я прошла курс антидепрессантов и психиатра ( особо не помогло) как и договорились с психиатром, за два месяца до я курс прекратила. Забеременела… бац, выкидыш( ну конечно же земля ушла из под ног, меня накрыло, для меня это была трагедия! Ну я собралась силы в кулак, пережила это. Забеременела с разрешения врача через время, сейчас я уже на 19,3 неделе. Ну конечно же! Миллион узи, каждую неделю хожу, без шуток. Спокойнее мне так. Как что то потянет - паника и тд. Но суть даже не в этом :) к моей беременности подключилась моя страшная ипохондрия . Я боюсь всего девочки, то токсоплазмоз, то вчера болела голова на погоду, я уже думала все, то прочитаю страшную историю ( случайно в тик токе ) где кто то болел раком и умер, я это все сразу на себя да на себя. Хотя я сдавала анализы в беременность и на то и на то и на это. Ну особо оно не помогает, все равно мне не спокойно! Всякие болячки в голову лезут, каждый день не проходит без тревожности, каждый день нахожу новое опасение и за него переживаю, и так по кругу. То себя щупаю на лимфоузлы то ещё что то . Вообщем не возможно уже) а мне ещё как минимум 20 недель с этим ходить, а ещё и дальше потом быть мамой и жить со своими бедами в башке) спасибо тем кто дочитал! Поделитесь , если сталкивались!)!
Лучший ответ
Монте-Карло
Рина Морина, Спасибо Вам за такой ответ! У меня своя студия по модификации волос, начальство у себя там я, и работают мои девочки)) и я вообще в жизни супер спокойна, 3 раза попадала в ДТП , причем без своей вины, ни разу не оплакивала машину и не боялась ничего ))) решала с холодной головой и по факту )) а вот слабость в ипохондрии как на зло! Спасибо вам за совет! Прислушаюсь!!!
0
28.04.2025
Ответить
Ставрополь
Милана, "У меня своя студия по модификации волос, начальство у себя там я" - вы мастер избегания трудного для вас контакта с людьми, вы решили сделать ход конем, вы организовали свой бизнес и наняли персонал, чтобы ежедневно не общаться новыми людьми. Ну, круто же! А как еще вы научились избегать и не контактировать с тем, что неприятно? И длинный ли у вас список избеганий, кто и что туда входит?
0
28.04.2025
Ответить
Монте-Карло
Рина Морина, я работала с волосами до беременности, просто в беременность нельзя дышать этим)) на работе я общительная и контактная , общалась с девочками пока волосы делали, по часов 5-6 каждый раз)) Вот вообще ничего не избегаю, я всегда открыта и к знакомствам, и к диалогам, и вообще меня и грустную никто не видел, вот эти все ипохондрии о них знаю только я, муж, и подруги)) а так я улыбчивая, и общительная, как ни крути когда 5 часов стоишь делая процедуру, надо же общаться !)) а список избегания даже не знаю… избегаю только видео с болячками, а то я принимаю это на себя потом
0
28.04.2025
Ответить
Ставрополь
Милана, Ипохондрия - это Чип и Дел спешащие на помощь. Ипохондрия спасет своего хозяина. Вам конечно так не кажется, т.к. вас замучили страхи, однако ипохондрия это игрок из вашей команды, который вас оберегает. Итак, чем же занимается ипохондрия: 1) Просит помощи и поддержки, 2) Отвлекает внимание от проблемы, которая долго не решается, 3) Откладывает принятие неприятного решения. Иными словами с 18-19 лет ваша ипохондрия спасет вас и что-то склеивает, что без нее, у вас, ну никак не будет получаться. Что же склеивает ваша ипохондрия? От чего она вас уберегает? Или почему она просит помощи и поддержки? Или с чем у вас трудность которая длится уже много лет и никак не решается?
0
28.04.2025
Ответить
Монте-Карло
Рина Морина, такой хороший вопрос! Но я даже не знаю с чем связанно)) сколько лет бы не себя не пыталась ответить на вопрос «почему у меня» и чего я) ни разу не получилось ответить реально )) психиатр тоже спрашивал, ответа мы вдвоем не нашли
0
28.04.2025
Ответить
Ставрополь
Милана, Ответ можно найти. Если человек говорит, что симптомы у меня с юности, то дело не во внутреннем конфликте, это личностный дефицит. Это значит что примерно к 7 вашим годам, на какой-то стадии развития вашей личности, что-то пошло не так. Нарушилось отношение либо к себе, либо к миру, либо к людям. Из-за этого нарушенного отношения, которое имеет свойство воспроизводиться, вас и шарашит ипохондрия уже 5 лет. Вы обостряетесь каждый раз, когда сталкиваетесь с чем-то трудным для вашей личности, с чем-то, с чем не можете совладать, т.к. есть дефицит, справиться не можете и на помощь приходит ипохондрия (Чип и Дейл). Чтобы вам помочь, нужно больше информации о вас. Если будет интересно, напишите в личку о том, как вы жили на старте жизни, в какой семье родились, кто вас воспитывал, кто вас окружал, какие отношения с мамой/папой/родственниками у вас сложились. И напишите после каких жизненных событий, вас особенно беспокоит ипохондрия, какой жизненный контекст, приводит к тому, что вы обостряетесь. Кейс у вас необычный, было бы интересно его решить.
0
28.04.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Рина Морина, хотела написать автору о том же. Она не смерти боится, проверяя и проверяя своего тело, а жизни.
В настоящем моменте. Реальной жизни.
И да, нужна терапия, вдумчивая и осознанная. Те же антидепрессанты или антитреыржные препараты - это временный костыль, они не лечат.
0
07.09.2025
Ответить
Кишинев
Я тоже страдала ипохондрией много лет, канцерофобия, щупала лимфоузлы, ходила на обследования. Потом переключилась на близких со своей тревожностью. Сейчас же ипохондрия ушла на второй план, осталась дикая тревожность и мнительность. Можете почитать мой последний пост. Очень тяжело дается беременность, а что будет дальше, даже боюсь представить. Если бы не мой низкий Амг, я бы не рожала сейчас.
0
28.04.2025
Ответить
Монте-Карло
Julia, спасибо вам за ответ! Ох и тяжело нам… сейчас почитаю ваш пост!
0
28.04.2025
Ответить
Монте-Карло
Julia, прочитала ваши пару постов) я тоже Нипт сдавала, тоже веду беременность в частной клинике, но мне это до фени))) не успокаивает ничего))
0
28.04.2025
Ответить
Кишинев
Милана, так и мне до фени( шейка поплыла, по узи отстаем. Что толку с того нипта(
0
28.04.2025
Ответить
Монте-Карло
Julia, как я поняла, вы тоже доченьку ждете, у вас уже 28 недель! Вам до финиша еще совсем немного, и я почему- то уверенна что все будет у вас ок) это уже аж 28 неделька! Шейка точно выдержит) а вот по узи - это спорный вопрос! У меня у многих подруг кто рожал отставали по узи детки, то срок на две недели, то ещё что то ( причем Нипт не делал никто) и у всех дети здоровые! Вас врачи никуда не направляют, я прочитала? Мне кажется, что они видят, что все ок!
0
28.04.2025
Ответить
Кишинев
Милана, спасибо вам❤️ пока не направляли, так как до 2х недель отставание считается нормой. Но если дальше будет ухудшаться ситуация, то наверное направят.
0
28.04.2025
Ответить
Монте-Карло
Julia, а она не будет ухудшаться! Только улучшаться) Даже не переживайте, я вас понимаю, так как переживать это наша натура такая. Мне там говорили отстает на два дня по сроку так я уже все- паника. Но действительно же на ваших сроках и правда до 2 недель норма! У меня у подруги на 2 неделе тоже было! Родилась дочка, ещё и крупная, ну и конечно здоровая) слышала, что ещё и детки растут скачками! Не переживайте ни за что 🙏🏻 здоровая у вас девочка, а шейка уже столько времени держится) тут совсем немножко осталось) обязательно все ок будет)
0
28.04.2025
Ответить
Санкт-Петербург
А в чем причина такого беспокойства, какой-то сильный стресс был? Кто-то заболел и умер? Какая первопричина? Нужно научиться заземлять себя в моменте, чем-то отвлекаться, и понять что мы всё не можем контролировать, предусмотреть, просчитать, да, жизнь не идеальна штука, есть хорошее, есть плохое, и это нормально! Обязательно нужно работать с психологом, психотерапевтом или психиатром, найти своего, с кем будет комфортно, у вас обязательно всё получится, вы с такой особенностью не единственная, есть методики! Желаю вам обрести внутреннее спокойствие и гармонию🤗
0
28.04.2025
Ответить
Монте-Карло
Машулькин, ни стрессов ни причин ( даже психотерапевт не нашел, хотя расспрашивал меня о многом и тд. Да и я с хорошей семьи, занимаюсь своим делом, финансово все у меня есть ( особенно это дает толчки ходить по всем врачам, денег я туда уже отдала огого) как личность если не брать ипохондрию, я супер спокойная и холодная , все могу решить и не боюсь никаких трудностей, а вот в плане ипохондрии просто на срез меня валит и все ))
0
28.04.2025
Ответить
Белгород
Машулькин, у меня ковид спровоцировал
Все жизнь была тревожной, а после ковида совсем паника охватила. Началось все с панических атак, а потом пошли врачи и обследования
0
29.04.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Кристина , а сосуды и гормоны проверяли? Ковид конечно коварная штука, я вот слова простые забываю, нужно время, чтобы вспомнить...
0
29.04.2025
Ответить
Белгород
Машулькин, естественно
Сосудистую терапию я получаю раз в пол года. Гормоны тоже до беременности контролировала
0
29.04.2025
Ответить
Белгород
Машулькин, ноотропы назначат. Я тоже забывала. И запахов не было пол года, а потом ещё год химозой воняли какие-то продукты
0
29.04.2025
Ответить
Белгород
Не обострилось у меня, слава Богу. У меня был тревожный только первый триместр. Потом прошло всё. Накрывает периодически, начинаю читать в интернете симптомы, потом думаю о ребёнке и говорю себе: рожу, пойду проверюсь. Отпускает
Я ипохондрик со стажем. С 21 года увлекательный аттракцион))) карусель специалистов в природе🤣 мрт делала раз 10, не говоря об узи. На каждый орган своя папка
0
29.04.2025
Ответить
Чита
Даже не знала, что такое бывает… не представляю как это тяжко, по сути Вы же постоянно на нервах? Как думаете откуда вообще это появилось? Есть ли какая-то первопричина? Психотерапия в этом случае может помочь?
0
28.04.2025
Ответить
Монте-Карло
Виктория, Причину долго искал психиатр, причем один из лучших по городу - но не находит( и из моей памяти, ничего такого со мной не случалось, никто не умирал в семье у меня на руках, и у всех в целом крепкое здоровье, даже не знаю откуда оно ( Психотерапия помогала - пока пила антидепрессанты, когда перестала , все вернулось
0
28.04.2025
Ответить
Чита
Милана, попробуйте сесть и расписать все свои самые страшные страхи, будто вот они случились и подробно прям что вы будете делать в каждом случае в ближайший год-два, если всё пойдёт по самым ужасным сценариям. Возможно, вы упретесь в то, что Вы умрете просто, а там как бы уже закончатся страдания и по факту будет всё равно. В конце концов мы все умрём, и жизнь своего рода игра. Когда люди начинают сгущать краски в любых событиях, понимание конечности жизни может помочь прожить это что ли… Ну, а вдруг)
Желаю Вам удачи, сил и терпения и справится с ипохондрией обязательно ❤️
0
28.04.2025
Ответить
Монте-Карло
Виктория, спасибо вам большое ❤️ Прислушаюсь! Сяду и напишу 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
0
28.04.2025
Ответить
Вроцлав
И я к вам в компашку. Были 2 замершие, мб поэтому я такая тревожная. Плюс риски ПЭ. Я сдаю все что существует, хожу к психологу, гематологу, диетологу и тд. Ниче не помогает!) Кое как пережила первый триместр. После приема с УЗИ только становится спокойно. И когда пинается. Жду доношенного срока, чтобы чуть что достали )
0
28.04.2025
Ответить
Монте-Карло
Pani, Я уже тоже жду эти 37 недель не могу))) я боюсь то вод подтекания ( уже два теста у врачей делала когда усилились выделения) то Нипт ждала думала все, то ещё что то) короче просто круговорот ужаса блин))
0
28.04.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Все мы в беременность боимся всего) просто есть какие-то низкие риски, есть высокие. Нужно понимать, что действительно опасно, а что нет. Что может случиться, а что нет. Обратитесь к психологу, возможно, станет легче, если прям очень тяжело. Меня еще очень успокаивает муж своей холодной головой и рассудительностью.
0
28.04.2025
Ответить
Монте-Карло
Аляля, спасибо вам за ответ! Да, у меня муж такой же, с холодной головой слава богу) завтра еду к психологу )) может и поможет мне))
0
28.04.2025
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат:
Ипохондрики не столько боятся умереть, сколько боятся жить. Вам нужно жить каждый день в этом мире, вам нужно сталкиваться с неопределенностью, выдерживать ее и продолжать делать свои обычные дела. И вот эта ежедневная, рутинная, обыденная жизнь вас и пугает до трясучки. Т.е. для вашей личности жизнь - это стресс, с кем-то поговорили стресс, вышли на работу стресс, получили выговор от начальства стресс, поругались на кассе стресс. Конечно при таком личностном дефиците, появляется механизм адаптации, внимание с повседневных дел уходит на лимфоузлы, вы больше не боитесь жить, вы боитесь за жизнь, и вот вы уже бежите в клинику на очередное УЗИ и получаете внимание и поддержку от врачей. Стресс отступает, но не надолго, до следующего УЗИ или анализа крови.Вывод: Вам нужно бороться не с симптомами ипохондрии, потому что их великое множество и они просто будут мигрировать. Вам нужно восполнять дефицит, если вам трудно общаться с людьми, нужно учиться это делать, если вам трудно работать, нужно учиться это делать, если вы боитесь ответственности, нужно учиться брать ее на себя, если вам сложно быть автономной, нужно учиться быть автономной и т.д. Как только вы сможете справляться с повседневной жизнью, так и отпустит вас ваша ипохондрия. Личная терапия вам в помощь.