Девочки , кто принимал биотин и коллаген ?

коллаген пью третий год (курсами) , только морской беру суперкомплекс от эвалар, а не чушь на желатине с маркеплейсов. Возьмите щетку массажную силиконовую, каждое мытье головы - делайте массаж. Разгоняйте кровь. Можно маски для роста волос (у них перчик в составе, тоже хорошо кровь разгоняет). Шампуни никогда не брала специальные - их быстро смываешь, они даже ничего полезного не успевают сделать) Ну и крайний и самый дорогой совет - мезотерапия головы, вот там с вероятностью 1000% волосы расти начнут.