Прием бадов для сперматогенеза
Здравствуйте.
Не получается зачать 6 лет.
Прохожу комплексное обследование, но вместе с этим рекомендацией врача было пропить комплекс для улучшения спермограммы.
По прошлой спермограмме (год назад) основной минус - морфология 2% .
По недавней спермограмме все ок и морфология 4%.
Специализированные комплексы не хочу покупать т.к. в каких-то не всё есть, в каких-то низкие дозировки, ну и все довольно дорогие.
Проанализировав составы, пришёл к этим бадам и дозировкам.(в самом низу будет список).
Считаю, что получился достаточно хороший набор, с хорошими дозами и за вполне адекватные деньги. Может не сильно дешевле комплексных препаратов, но и элементов больше и дозировки выше. Уверен, что для многих эта информация будет очень полезна!
Единственное - хочется понять что с чем можно пить и в какое время суток т.к. в этом разобраться самостоятельно достаточно сложно.
Ну и так же вопрос - можно ли и нужно ли пить это всё несколько месяцев без перерыва или всё же нужно делать перерывы? Как например цинк - месяц пить, месяц не пить...
Заранее спасибо за помощь и возможно еще какие-то рекомендации, если я чего-то не учел.
(Дозировки указываю суточные)
L-карнитин тартрат - 1394мг
Ацетил L- карнитин - 1188мг
L-аргинин альфа-кетоглютарат - 1392мг
коэнзим Q10 - 60мг
Цинк - 50мг (пью уже для волос)(следующий месяц буду пить Биотин)
Витамин E - 400мг
Витамин C - 500мг
Витамин D3 - 5000 IU
Селен - 125мкг
Витамин А - 3мг
Витамин B (комплекс):
B1(тиамина мононитрат) - 50мг
B2 (рибофламин) - 50мг
Ниацин ( никотинамид) - 50мг
В6(пиридоксина гидрохлорид) - 25мг
Фолиевая кислота - 400мкг
В12(цианокобаламин) - 50мкг
Биотин - 50мкг
Пантеоновая кислота - 50мг
Холин - 50мг
Инозитол - 50мг
Парааминобензойная кислота - 50мг
