Профилактика ангины

Ангина появляется от того, что на миндалины попадает инфекция и вызывает воспалительный процесс. Чтобы предупредить эту болезнь, нужно заниматься профилактикой, делать все, чтобы повысить защитные силы организма.

1)      Правильное питание и здоровый образ жизни позволяют сохранить крепкий иммунитет. Ребенок должен получать весь комплекс витаминов и полезных веществ, но помимо разнообразного сбалансированного питания, педиатр может порекомендовать курс приема детских витаминов.

2)      Закаливание. Закалять ребенка рекомендуется начинать с ранних лет, плавно и постепенно. Обливания, воздушные ванны, хождение босиком –это все методы закаливания. Даже поедание мороженого считается эффективным закаливанием для горла. Закалять малыша надо только в том случае, если он полностью здоров.

3)      Следует защищать ребенка от простуд: не допускать переохлаждения и перегрева малыша, нахождения в мокрой одежде или обуви, пребывания на сквозняке.

4)      Для профилактики ангины малышу полезно петь, это улучшает кровообращение, тренирует связки, является отличной гимнастикой для горла.

5)      Следим за здоровьем зубов. Кариес всегда сопровождается повышенным содержанием микробов, это повышает риск появления заболеваний горла.

6)      Придерживаться правил гигиены также очень важно: регулярно мыть руки, пользоваться только своими предметами гигиены, избегать прикосновения ручек, перил и др грязных предметов.