ОМЕГА-3. Как не навредить себе и малышу, правильно выбрав витаминную поддержку?
Далеко не все знают, что совсем не любую добавку ОМЕГА-3, действительно можно принимать в период беременности и кормления.
БЕЗОПАСНОСТЬ ОМЕГА-3 ДЛЯ ПЛОДА И НОВОРОЖДЕННОГО
Дело в том, что получаемый из рыбы жир содержит в себе опасные тяжелые металлы (мышьяк, свинец, ртуть, кадмий) и продукт распада пластика - полихлорбифенил. Сегодня нет рыбы полностью свободной от них, и особенно это касается рыбы, выращенной в прибрежных водах, а чем больше и жирнее рыба, тем больше токсинов она в себе накапливает. А теперь представьте размер печени малыша, которая в первые годы жизни в 3-4 раза меньше, чем у взрослого и формируется до 17-18 лет. Именно с этим и связаны предосторожности Роспотребнадзора и более строгий контроль препаратов, рекомендуемых беременным, и соответствующая информация ОБЯЗАТЕЛЬНО должна быть указана в свидетельстве о государственной регистрации и на этикетке продукта.
О ДОЗИРОВКАХ, ПРАВИЛЬНОМ ПОДСЧЕТЕ И «ПОМОЩНИКАХ» ОМЕГА-3
В общем про пользу Омега-3 много говорят современные врачи, но все же у абсолютного большинства, несмотря на прием добавок Омега-3 она все равно в дефиците. Как же так? В чем секрет и любой ли препарат подойдет для беременных?
Комментарий Заведующей отделением гинекологии Клиники профессора Калинченко, д.м.н., врача акушера-гинеколога Марины Ивановны Жиленко:
М.И., расскажите, пожалуйста, какова же суточная потребность в Омега-3 у женского организма в период беременности?
• Омега-3 практически не синтезируются в организме человека и должны ежедневно поступать извне. Для беременных потребность в микронутриентах, в т. ч. и Омега-3, гораздо выше, чем для небеременных женщин того же возраста (2000 - 2500 мг/день). Это связано с тем, что мать должна обеспечивать Омега-3 и себя и ребенка.
М.И., в группу Омега-3 входит несколько ПНЖК, например, известная растительная альфа-линоленовая кислота. Какие из них действительно необходимы при беременности?
• Организму нужна не всякая Омега, а только ЭПК и ДГК (влияющая на развитие ЦНС плода), в растительных продуктах их нет
М.И., какие витамины являются «помощниками» Омега-3 и повышают ее эффективность?
• Учитывая, что Омега-3 оказывает более эффективное воздействие на метаболические процессы в организме в комплексе с жирорастворимыми витаминами А и Д3, то для обеспечения оптимального статуса у беременной женщины рационально совместное применение Омега-3 и витаминов А и Д3.
ВАЖНЕЙШИЕ КРИТЕРИИ ВЫБОРА ОМЕГА-3 ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ И КОРМЛЕНИИ
- Содержание ЭПК и ДКГ в капсуле должно быть не меньше 50%.
- Ключевыми показателями качества Омеги являются: общий показатель окисления (TOTOX) и содержание различных токсинов. Можно воспользоваться международными сертификационными ресурсами (GOED и IFOS) для проверки выбранного бренда.
- Желательно, чтобы препарат был официально рекомендован для беременных и кормящих женщин.
А сегодня мы хотели бы представить новый препарат ОМЕГА-3 ПЛЮС ВИРИДИ , который был разработан во взаимодействии с практикующими врачами и с учетом современных представлений перинатальной медицины. Продукт создан на основе сырья мирового качества MEG-3™, которое имеет европейский статус фармацевтической субстанции и европейский сертификат фармакологического качества для применения беременными, и, помимо Омега-3, содержит важнейшие жирорастворимые витамины А, D3, Е в дозировках удобных для ежедневного приема
