Поиск
в Вместе легче!!!Худеем! 13 лет

Всем худеющим в этом сообществе!

от модераторов
Предупреждаю! В отличии от мягкой и пушистой модератора Vashestvo Pomidorka Kree:))))) Я очень строгая и буду вас гонять и не давать лениться!!!! Зачем говорить - "Я ГОТОВА!!!" если потом махаешь на себя рукой!? Не допущу!!! Кто вызвался - будь добр отчитывайся ТОЛЬКО В ЭТОМ ПОСТЕ ,не создавая другие. Нам важно как вы худеете,чем питаете,какие упражнения делаете. Можите пресылать отдельным постом фото теперешнее и параметры. Мы подскажем как лучше вам худеть,какие делать упражнения естественно соглосовав с вами. Мы сделаем все возможное чтобы вы стали стройняшками!!!!!
Если не хотите высылать фото сюда,высылайте мне в личку,там все обсудим. Всегда рада помочь!!!!
Предупреждаю - отчитываемся здесь как минимум раз в неделю!!!
33
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Привет, давно не писала...небыло возможности...Сегодня вес 53,4... еще вчера начала делать баночный массаж
21.04.2011
Ответить
А где отчет в личку?
21.04.2011
Ответить
сейчас будет image
21.04.2011
Ответить
49,500
21.04.2011
Ответить
ух ты - молодец!!!!!!!!!
21.04.2011
Ответить
50,300 (600) за 2 дня
18.04.2011
Ответить
таишь на глазах!!
18.04.2011
Ответить
я сегодня 65,5 (-800г за 2 дня)
16.04.2011
Ответить
молодец! Что диета или разгрузка?
16.04.2011
Ответить
ничего особенного, постная еда без макарон,хлеба и сладостей. Просто такой отвес получился из-за того что перед М вода скопилась а организме, а теперь вот сходит, обычно у меня отвесы по 200г
16.04.2011
Ответить
понятненько, даже это радует.
16.04.2011
Ответить
конечно, у меня перед М был привес 700г, так у меня даже руки опустились
16.04.2011
Ответить
ну да - это не радует((( Вот я сегодня поспешно замеры сняла и они меня обрадовали!!! За три дня почти везде по см!!!!
16.04.2011
Ответить
здорово, такие результаты лучший стимул держать себя и дальше. Нет предела совершенству!
16.04.2011
Ответить
это точно и даже пугает)
16.04.2011
Ответить
У меня тоже перед М живот пухнет прям и ЖОР, ЖОР, ЖОР
21.04.2011
Ответить
Cегодня 50,900 (-700)
16.04.2011
Ответить
молодец!
16.04.2011
Ответить
Я сегодня 59,3 (-2200 за неделю) Я вчера и сегодня занималась по Джиллиан Майклс. Ем маленькими порциями, почти все правильное ем, только вот чай с мармеладом два раза пила, не могу без сладостей. А после ужина еще и шоколадную конфету слопала. Да и затянулся у нас ужин аж до 20 часов, надо стараться до 19 есть, все-таки, и сладости до обеда только. Решила, что из сладкого себе буду позволять мед, мармелад, горький шоколад, курагу/чернослив в шоколаде и овсяные печеньки. Конечно, все это в маленьких количествах. Вобщем, постепенно составляю себе свои правила питания, дело пошло!
15.04.2011
Ответить
Я как поняла, нужно отчитываться прямо здесь, не реже, чем раз в неделю?
15.04.2011
Ответить
мда)
15.04.2011
Ответить
Вес на сегодня 51,6 (- 900)
15.04.2011
Ответить
молодец!!!!!! Ты настроена серьезна))
15.04.2011
Ответить
Ага))) Я уже с января 8 кг сбросила)
15.04.2011
Ответить
да ты писала) А я пока скинула 7 кг с конца января))) Даже с начала февраля))) Весила 62!!!!!!!!!!!!! Сейчас не взвешиваясь 2 недели(нет весов) 56кг))))
15.04.2011
Ответить
Комментарий удален
14.04.2011
Ответить
сделай сообщество закрытым,ок?
14.04.2011
Ответить
добрый день, буду первая наверно. Мой рост 175см, вес 66,7кг, объемы не замеряла пока. но исправлюсь. Желаемый вес 62кг. Итак вчера завтракала как обычно, обед разбила на 2 раза. ужин как обычно(постная пища без картофана, макарон, хлеба и сладостей). Итог: сегодня на весах отвес -400г. Вес на сегодня 66,3
14.04.2011
Ответить
молодец!!!!
14.04.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Объявление!!!