«Загрузочные дни» для похудения или о том, как не сорваться и снова есть все подряд

Ни для кого не секрет, что со временем потеря веса приостанавливается, даже при сохранении прежнего режима питания и уровня физической активности.

Дело в том, что наш организм, когда не получает прежнего питания и находится в измотанном состоянии от тренировок, думает, что пришел «голод», настали не самые лучше времена, и что необходимо спасать своего «хозяина».

И именно в таком состоянии наш организм может откладывать запасы жира, даже из съеденного вами листа салата. 

Ученые предложили «обманывать» свой процесс метаболизма.

Читать о том, как можно обманывать свой вес.