Всем добрый вечер! Мне так грустно и тоскливо, слёзы просто на глазах. Как тяжело привыкать на новом месте! Я перешла на другую работу, но по той же специальности, просто нашла рядом с домом. Чтобы не ездить далеко и ребенка не мучить. Там я 10 лет отработала. И с мужем проблемы. Как же тяжело! И похудела сильно, во мне 45 кг, кусок в горло не лезет. Самые большие проблемы, они у меня в голове, но я не знаю, как обрести покой и спокойствие в душе...
Лучший ответ
Пользователь, спасибо! Очень хочется просто кому-нибудь поплакаться
butterfly, когда надо сохранять голову ясной, я пью валериану в драже Борисовского завода в двойной дозировке или пустырник фармстандарт. Они хорошо помогают. Еще лучше смешать 3 настойки (валериана, пустырник, пион), но это я не пью, т.к. не переношу спирт.
Если можно позволить себе ничего не делать и заснуть, то амитриптилин. Но его я пью редко, в основном, когда мигрень добавляется, потому что на следующий день после него состояние не очень, хотя проходит от простого цитрамона. Но эмоции он отключает хорошо.
Пользователь, спасибо! Купила травы пока что, пойду смешивать
butterfly, вот и отлично. Немножко отпустит, а там постепенно всё и наладится. Еще можно отвлекательный сериал посмотреть, например, Теория большого взрыва.
Пользователь, мне в аптеке ещё посоветовали в смесь добавить боярышник и корвалол. Выпила чайную ложку смеси, пока не легче. Наверное у меня всё куда серьёзнее, не могу расслабиться
butterfly, правильно вам посоветовали. Нет, пока рано выводы делать. Эти лекарства работают накопительно, т.е. хотя бы день еще надо пропить (3 раза в день), чтобы что-то прочувствовать. А в первый день и в острый период можно по 2 ч. ложки.
butterfly, если речь о серьезных препаратах, но лучше к врачу. Мне лично, когда накрыла депрессия, не помогали ни ново-пасситы, ни...что там еще продают без рецепта. Но не помогало потому, что был прям диагноз, стало стремно, сначала пошла к беспл.психологу, а она уже посоветовала к психиатру именно, т.к. там уже органика пошла, без препаратов никак. Если подавленное, депрессивное состояние длится больше 2 недель, надо к врачу.
Julya Kisulya, мне, скорее всего нельзя к психиатру, я работаю в сфере образования, меня уволят
butterfly, вооот, вот этого я не написала, забыла, мне когда психолог сказала про психиатра, я ее спрашиваю, а меня на учет не поставят ли, у меня сын, тогда она сказала - к платному
Зачем вы работаете? Я вот для денег - все! Мне совершенно без разницы на коллективы и всё остальное .
У вас в голове все задачи перепутаны . Разложите их
Лекса @_SS_industry, да, для денег, потому что надеяться не на кого, муж это отдельная история, когда-нибудь тоже напишу, выговорюсь
butterfly, для денег . Точка. Тогда какая разница на все другие вводные . ЗП устраивает / к дому близко - все ! Больше тут задач нет .
Лекса @_SS_industry, а если не только для денег? Мне вот очень важна самореализация меня как профи, чтобы были интересные кейсы, а не просто получать зп. А еще люди, хочется общаться с приятными людьми, чувствовать себя частью команды. Как это может быть без разницы, ведь стандартная работа это 8-12 часов в день? Все таки работать первично ради денег в семье задача мужа, а не жены с детьми.
Юля, да, Вы правы! Я когда сидела в декрете соскучилась уже по работе, хотелось уже заняться своим делом, работа мне нравится, хоть и тяжело. Вот почитала комментарии, поняла, что основная проблема конечно в семье
butterfly, общение, социализация, чувство сопричастности к компании. Это на самом деле важные довольно вещи. Я вот работая на удаленке, теряю это, мне не хватает, поэтому большую часть времени все таки выхожу в офис
Юля, нет не каких стандартов работы . Это в голове . Муж сегодня есть завтра кирпич на голову (ну и вообще что за разделение муж в одном углу жена с детьми в другом - у меня другая модель) . В общем у каждого своё и правильного нет. Мне вот важно минимизировать рабочее время при увеличении доходности (и так было всегда ) остальные факторы просто выпадают .
Но и нормально если не только денег . Нормально если и общение в том числе . Просто вы должны это понимать .
то есть . Мне вот без разницы .
если мне предлагают супер интересный проект или партнеров за малые суммы - я заниматься этим не буду . (Возможно есть работа на перспективу но мы конкретно говорим).
или же допустим человек работает на какую то зп и вот его эта сумма может и не устраивает или не совсем устраивает . Но работа ему нравится , или коллектив допустим. Здесь нет не какой конфликтологии . Она появляется если начинается идеализация . Вот я хочу все факторы разом … сижу и жду - тогда и накрывает. Это знаете как
1) дёшево
2) качественно
3) быстро .
всегда что то выпадет )!
а кто то вообще мечтает не работать, что бы муж содержал допустим - и это тоже нормально . Свои задачи
Лекса @_SS_industry, по поводу дешево , качественно, быстро согласна. Всегда какой-то фактор выпадает! Обидно, да. Хочется идеала.
Я когда с мужем развелась, и сразу ушла на другую работу. Мне наоборот помогло
Регина, я со своим тоже развелась, а вот выгнать не смогла. Я его боюсь. Он держит меня в психологической яме
butterfly, что значит не смогли. Я собрала вещи и ушла в закат. А если своя квартира , собрать вещи и с балкона.
Регина, он питается конфликтами. А я сама себя загнала в угол. Боюсь агрессией разозлить его ещё больше
butterfly, бойтесь дальше. У вас ребёнок и вы сами себя загнали. Зачем? Рубите все и не бойтесь.
Регина, некому меня поддержать и защитить, и конкретно что именно делать, я тоже не знаю
Регина, каждое утро просыпаюсь и осознаю, что не знаю, что делать. Нахожусь постоянно в напряжении и ужасе, даже тошнит от волнения
Julia , муж тиран, я подаергаюсь домашнему психологическому насилию каждый день. Защитить меня некому. Чуть хочу что-то сказать, он угрожает очень правдиво, может что-то разбить. Однажды пригрозила, что полицию вызову, у него совсем чуть башню не сорвало. Я в таком стрессе и без сил, что нет сил даже думать, о том, что можно вообще сделать
butterfly, вам нужно с кем-нибудь связаться. С кризисным центром. С женщинами, которые через это прошли.
butterfly, для начала установите дома скрытые камеры и начните собирать видео с его угрозами. Отвезите их доверенному человеку и дайте распоряжение отнести в полицию, если вы не выйдете на связь, регулярно этому человеку отписывайтесь. После этого готовьте почву для ухода
Судя по коментам проблема не в новой работе а в муже. Как решите ее - остальные проблемы скорее всего тут же перестанут быть проблемами.
По поводу новой работы - тоже недавно сменила. В новое вникать сложно но наоборот интересно а не грустно. Чуть грустно было уходить со старой - тоже нравилось все и устраивало, но грусть была недолго так какие-либо предложили пока у них частично остаться( только уже не по трудовому договору конечно). Из-за возросшей нагрузки завтракать удаётся всю этумнеделю только ближе к 12 часам дня 🤪
боюсь только что я не похудею, а наоборот поправлюсь. Так как следить за питанием нет пока времени и сил. Только кусочничаю и много углеводов ем - так как они быстро и эффективно насыщают.
Я проработала 12 лет в одной компании. Мне даже снится иногда она, естественно хорошие моменты. 🥰 Но я просыпаюсь, и понимаю, что эти сны это просто ностальгия, которя стирает из памяти то, из-за чего я оттуда ушла. Ушла работать в другой бизнес, в более крупную компанию, в смежное по сути подразделение. То есть по обоим фронтам это новое для меня. Прошло 2 года. Первый год мне просто хотелось постоянно уволиться, мой руководитель эмоций вообще не сдерживает, тут же думает, что говорит. И, для меня такой ранимой и чувствительной, это было сильный дискомфорт. При этом работа реально интересная, я чувствую, что расту, как специалист. А еще командная работа, где все друг другу помогают, подсказывают, дают экспертные оценки, ты не остаешься один на один с проблемой - это прям мегаважно для меня. И мне до сих пор непросто, в том плане что постоянно нужно решать какие-то задачи со звездочкой и отвечать на заковыристые вопросы. Но спустя 2 года о переходе не жалею, так как и скилы прокачались и по деньгам все хорошо. Хотя конечно же в периды авралов на работе, переодически накатывает в мыслях "нах мне все это надо, идите все в ж.пу, хочу уволиться "😁. Так что Вы не одиноки. Рост он всегда через боль и страдания! Гораздо проще плыть по течению , не менять зону комфорта, работать в одной компании до пенсии 30 лет, тогда и стресса минимум
Можно попробовать написать заявление в полицию, что муж угрожает вам и ребенку и попросить его выселить из вашего жилья. Разберетесь с мужем, жизнь станет спокойней и к новой работе начнете привыкать. Даже если полиция не поможет есть те, кто оказывает подобные услуги за деньги, еще и припугнет вашего мужика, что бы бежал роняя тапки. Вам надо на что-то решиться и не терять драгоценное время и не менее драгоценное здоровье
КристинА, я, честно говоря, когда написала про мужа, я думала все напишут: дура, как ты с ним живёшь. А комментарии вполне понимающие. Ведь редко кто сталкивается с домашним насилием, редко кто понимает, что это такое и что жертва действительно настолько запугана, что просто не понимает, как в этом разобраться и прекратить всё это
Так и отвлекитесь от своих проблем новой работой, новыми людьми. Это же как здорово!!! И времени больше свободного, займитесь чем то по вечерам кроме дома, мужа и ребёнка
Смена работы - это большой стресс всегда. Поэтому и вознаграждается в финансовом плане, как правило, лучше (по сравнению со старым местом на новом часто больше платят). Я вас понимаю, когда работаешь долго в одном месте, это уже такая зона комфорта 🥰 а на новом мне лично нужен минимум год, чтобы привыкнуть к процессам.
вы уже поняли что проблемы только в вашей голове, обдумайте их, подумайте почему и что именно вас огорчает и как это можно решить. Радуйтесь мелочам в таком состоянии. На меня когда накатывает, я всегда думаю о том что есть куча людей, которым намного тяжелее чем мне в жизни. Перестаньте себя жалеть)
Перемена работы это всегда стресс. Поэтому и дают 3 месяца адаптации.
Сочувствую. Это тяжело, когда так, всё сразу. Хочется вас поддержать и пожелать, чтобы скорее наладилось. Но то, что работа рядом с домом, очень хорошо - дорога не отнимает лишнюю энергию. А вообще, когда очень тяжело, я за таблетки, так легче.