Здравствуйте. Девочки я думаю есть такие же как я, и с которыми так поступили как вы справились? Моему сыну 1.2, и не давно я выгнала мужа, просто уже не было сил, он очень хотел ребёнка но на деле он как будто ему на фиг не нужен, толком не помогал ничего. Я бывала сходила с ума если бы не помощь моих родителей я бы повесилась потому что с ребёнком было очень тяжело с рождения ну и щас пока лезут зубы сами понимаете. Плюс ещё период капризов и тому подобное. Я про то что я могу находиться одна по нескольку дней потому что мама работает, то есть элементарно я даже не могу выйти в магазин это очень тяжело, потому что сын не ходит ещё, зима да ещё и 5 этаж без лифта. Я вроде и почувствовала себя спокойней но все равно, как говорится и с мужем было плохо и без мужа плохо но возвращать я его не хочу, палка о двух концах. Я просто не знаю как с этим смирится как почувствовать свободу от его вечных гуляний пьянок, не помоганием с ребёнком, иногда накрывает такое опустошение, одиночество, боль обида, думаю ну почему так, я всегда хотела нормальную семью и любящего мужа. Я думала он пылинки с нас сдувать будет потому что 3 года у нас ничего не получалось, а тут вдруг, тем более первенец ещё и сын ну как можно быть таким. Вобщем депресняк накрыл заново. Но я понимаю что жизнь на этом не закончилось, у меня растёт прекрасный сын и я должна жить и дарить ему любовь. Но как быть с внутренними чувствами? Иногда бывает ни с того ни с чего просто накроет и я могу прореветь весь день и не могу сдержаться и тут же понимаю что нельзя этого делать особенно при ребенке. И финансово тяжело, мы договорились что по доброй воли он будет платить деньги на ребёнка что бы я не подавала на алименты, но чувствую придётся. Просто поделитесь у кого была такая ситуация как вы взяли себя в руки и послали эти чувства ко всем чертям.
Лучший ответ
Муж вечно пил и гулял?
Сейчас такое время года, когда крышу сносит у многих и с мужьями,и с помощью. Выглянет солнышко, выйдете на улицу - станет легче.
Вы пробовали эрко-рюкзак?
Что делать с внутренними чувствами? Нужно проговаривать их, называть, описывать. Проговаривание снижает внутреннее напряжение и вам становится легче. К тому же если вы знаете что за чувство вы испытаете, вы будете знать что вам делать, чтобы закрыть актуализирующуюся потребность, например: "Сейчас я испытываю страх, это означает что я нуждаюсь в безопасности, поэтому я сейчас сделаю это и это чтобы почувствовать себя в безопасности." В идеале свои чувства нужно проговаривать в контакте с теплым и поддерживающим вас человеком (мама/папа/психотерапевт/подруга).
Не сможете вы послать эти чувства. Чтобы их послать надо что то изменить. Новые отношения,работа,хобби и т д. и т.п. Рутина угнетает .
Время время и ещё раз время. Плюсом у вас есть на кого отвлечься, за один день это не проходит.
Подавайте алименты сразу и на себя и на ребенка . Не надейтесь на его слово. Скоро весна и станет легче . Ребенок с возрастом станет более самостоятельным. Вы справитесь .