В декрете уже год - на весах плюс 15 кг, с мужем отношения испортились и продолжают портиться, помощи не дождаться, спина, кожа, зубы, волосы, ничего от прежней меня не осталось. Сна нет, сил нет, желания брать себя в руки нет. Кажется, что я в этой рутине навсегда и никогда не выберусь.
поделитесь, если проходили такой же период, очень нужна поддержка
Москва
Эээ
Санкт-Петербург
Мне кажется, все женщины проходили такой период. Кроме кожи, волос и зубов, у вас был мозг и эмоции, попробуйте сакцентировать внимание на них, а кожа и волосы восстановятся, стоматология сейчас тоже неплоха.
Покров
Может у вас депрессия, почему такая апатия? Сходите к врачу, сдайте анализы, начните с медицинской помощи. Вам нужна помощь однозначно. Почему нет сна? Надо наладить режим ребенка, ваше питание. Что страшного в вашей жизни? Начните интересоваться чем то, уделяйте внимание себе, большая вероятность, что отношения с мужем наладятся. Спорт, хобби, откровенный разговор с мужем, устранение дефицитов в организме и все наладится.
Озеры
Сдайте кровь на все дефициты, оак расширенный, железо, б12, б9, д3. После родов могут быть сильные дефициты, которые вызывают апатию. С результатами к врачу, желательно к гематологу или хотя бы к терапевту. А так ребенок подрастет и силы появятся. Если у вас гв лучше свернуть
Москва
начните с того, что возможно изменить- запишитесь к терапевту, стоматологу, подберите хороший комплекс витаминов, начните гулять дольше и двигаться- благо погода позволять сейчас будет… с мужем иллюзий не питать, дожить до сада- а там на работу выйти и будет видно, что вам с вашим браком делать
Москва
Начать со сна. Почему его нет? Ребёнку в год кормления каждые 3 часа не нужны. Неверный режим? Сильная ассоциация на сон?
Почему вы называете отцовские родительские обязанности «помощью»??
Для меня декрет это постепенное погружение на дно. Но одновременно и время возможностей.
Поддерживаю вас и обнимаю,понимаю что вам очень сложно сейчас,скажу вам так.