Пост

Знаете,я где-то читала, что питание конечно важно в пост,но главное ваше отношение к нему.Допустим если вы по не знанию , а главное по не желанию съели допустим блин с творогом- то это ничего,а вот то что вы любите на время поста надо забыть..Если вы сильно любите допустим сухари(и такое бывает)-в пост то их можно-а вот вы себе откажите в любимом.Вот от сюда и духовность рождается-от маленькой жертвы ради поста перед Великим  Воскресением Христовом!) И это прежде всего нужно нам ,а не Господу,но видя наше старание-он и сил нам даст на пост и на жизнь!

Добрый вечер!Обязательно почитайте здесь и определите для себя меру поста по силам (переусердствовать так же плохо, как и нерадеть, если не хуже).Вот хорошая подборка ответов на вопросы про пост.Здесь есть устав поста. Еще раз обращаю Ваше внимание - это монастырский устав поста, мирянам вряд ли он подойдет полностью, например, есть раз в день не каждый сможет. И первый раз лучше без экспериментов - просто откажитесь от животной пищи + умеренность во всем, читайте ежедневно Евангелие, соблюдайте утреннее, вечернее правило, ходите каждое воскресенье на Литургию, причаститесь хотя бы два раза за пост.

Ольга, если вы есть Вконтакте, могу дать ссылочку на одну группу, сегодня ее случайно нашла и очень понравилась, много полезной информации для тех, кто будет поститься впервые.Самая главная составляющая поста - это духовное совершенствование: учиться любить людей, Бога, быть терпимее, меньше ругаться, осуждать, работать над собой и своей гордыней. Очень советую читать Евангелие, духовную литературу, если не читаете утреннее и вечернее правило - можно попробовать начать именно с поста. Ну и по возможности посещать богослужения. А в плане еды исключаются мясо, яйца, молочные продукты. Кушаем овощи, фрукты, стараемся ограничивать себя во вкусностях и самом любимом (например, кофеманы, как я - поменьше кофе, стараться питаться не для удовольствия, а для насыщения).Будут вопросы - пишите, задавайте! 

Здравствуйте, Ольга! Если будете соблюдать впервые, то имейте в виду, что информация, опубликованная в интернете, будет от монахов (именно они разработали устав о посте). Не старайтесь сразу исполнить все, как написано. Попробуйте, например, в качестве ограничения в питании отказаться от мяса. О духовной составляющей - больше молиться в пост. Или вот мы тут в сообществе будем совместно читать и обсуждать Евангелие - заходите. Самое главное помните, что пост - это время не печали, а духовного подъема и радости!