Пост

Ольга, если вы есть Вконтакте, могу дать ссылочку на одну группу, сегодня ее случайно нашла и очень понравилась, много полезной информации для тех, кто будет поститься впервые.

Самая главная составляющая поста - это духовное совершенствование: учиться любить людей, Бога, быть терпимее, меньше ругаться, осуждать, работать над собой и своей гордыней. Очень советую читать Евангелие, духовную литературу, если не читаете утреннее и вечернее правило - можно попробовать начать именно с поста. Ну и по возможности посещать богослужения. А в плане еды исключаются мясо, яйца, молочные продукты. Кушаем овощи, фрукты, стараемся ограничивать себя во вкусностях и самом любимом (например, кофеманы, как я - поменьше кофе, стараться питаться не для удовольствия, а для насыщения).

Будут вопросы - пишите, задавайте! 

Добрый вечер!

Обязательно почитайте здесь и определите для себя меру поста по силам (переусердствовать так же плохо, как и нерадеть, если не хуже).

Вот хорошая подборка ответов на вопросы про пост.

Здесь есть устав поста. Еще раз обращаю Ваше внимание - это монастырский устав поста, мирянам вряд ли он подойдет полностью, например, есть раз в день не каждый сможет. И первый раз лучше без экспериментов - просто откажитесь от животной пищи + умеренность во всем, читайте ежедневно Евангелие, соблюдайте утреннее, вечернее правило, ходите каждое воскресенье на Литургию, причаститесь хотя бы два раза за пост.

Знаете,я где-то читала, что питание конечно важно в пост,но главное ваше отношение к нему.Допустим если вы по не знанию , а главное по не желанию съели допустим блин с творогом- то это ничего,а вот то что вы любите на время поста надо забыть..Если вы сильно любите допустим сухари(и такое бывает)-в пост то их можно-а вот вы себе откажите в любимом.Вот от сюда и духовность рождается-от маленькой жертвы ради поста перед Великим  Воскресением Христовом!) И это прежде всего нужно нам ,а не Господу,но видя наше старание-он и сил нам даст на пост и на жизнь!

Здравствуйте, Ольга! Если будете соблюдать впервые, то имейте в виду, что информация, опубликованная в интернете, будет от монахов (именно они разработали устав о посте). Не старайтесь сразу исполнить все, как написано. Попробуйте, например, в качестве ограничения в питании отказаться от мяса. О духовной составляющей - больше молиться в пост. Или вот мы тут в сообществе будем совместно читать и обсуждать Евангелие - заходите. Самое главное помните, что пост - это время не печали, а духовного подъема и радости!