Несоблюдении Великого Поста.

Помогите мне пожалуйста, вчера зашла в очень интересную сайт под название Вопросы священнику. Быстро пролистывая и маленько прочитала, было поздно легла спать. Сегодня не могу найти эту  страницу, хотя у меня компьютер фиксирует страницу (сохраняет). Допустим я не знала что нужно с среду по пятницу постится перед исповедью, даже когда пост закончиться. Есть ли у вас интересная статья? И еще про пост, кто соблюдает пост? Чем Вы питаетесь? И как быть если мне надо набрать вес, слышала что есть дни которые вообще не едят. Если ли сайт где все расписана по дням. Я искала но не чего не нашла, только говорили о пост и все.