Как стать эгоисткой?

Ну или хотя бы начать думать о себе, а не о других только... Причем доходит до маразма уже... И как нацчится говорить "нет"... Я все время боюсь всех обидеть... А про себя забываю... Ппц... Может почитать литературку...