Мама девочки (7 месяцев), планирую беременность
Васильево
Все лень...
Не могу собрать себя в кучу, делать ничего не хочу, сижу целыми днями в компе с перерывами на покормить, поиграть спать уложить. нет желания готовить, убирать и все время ощущение усталости, хотя особо ничего не далала. спать хочу все время! хотя вроде как уже привыкла мало спать и ночью вставать. что со мной? куда подевался позитивный настрой и как это все вернуть. все время заставляю себя что то делать, а хочется что бы желание было(
Мама двоих (16 лет, 9 лет)
Нижний Новгород
Обычно я стараюсь писать ответы индивидуально, не используя придыдущих текстов, но именно этот копирую уже не в первый раз, разрешите я и Вам просто копию отправлю, слишком уж у многих такое состояние на сегодня о котором Вы пишите. Вот, собственно, копия: "Скорее всего Вам нужен полноценный отдых. Вы можете возразить, мол Вы и так ничего не делаете, от чего отдыхать-то? Но в этом-то и дело. Вы знаете, что бездельничая поступаете "не правильно", "плохо" с социальной точки зрения, а на то, чтобы занять себя чем-нибудь, необходимы силы, которых у Вас нет, которые уходят на то, чтобы заставить себя заняться деятельностью и на чувство вины за то, что не получается себя заставить. Для начала разрешите себе два-три дня (этого вполне достаточно) ничего не делать и не винить себя за это, не заставлять себя работать. Далее, Вам следует начинать себя заставлять убирать, мыть посуду, готовить, писать курсовые, всего понемногу с частой сменой деятельности, при этом обязательно должен быть яркий свет (гарант хорошего настроения), а при активных формах деятельности - весёлая музыка. Как только хочется всё бросить и заняться бездельем, необходимо проделывать следующее упражнение: становитесь посреди комнаты и стойте, ничего не делая. При этом нельзя ни садиться, ни включать телевизор или музыку, ни читать, ни жевать что-нибудь, надо просто стоять. Вскоре Вам это надоест, тогда можете продолжить полезную деятельность. При этом продолжайте каждый вечер выделять себе время, например с 19.00 до отхода ко сну, когда Вы можете опять ничего не делать, либо заниматься своим увлечениям. Ещё один способ - ввести себе систему поощрений/штрафов за проделанное/безделье. И помните, что это тоже тренировка, при которой придётся себя заставлять сначала, но с каждым днём будет всё даваться легче." Удачи Вам и хорошего настроения!!!
0
19.01.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Мелеуз
Отключить интернет
У меня такая же ситуация)))
У меня такая же ситуация)))
0
20.01.2011
Ответить
Мама двоих (15 лет, 9 лет)
Васильево
согласна) вчера вот почти не подходила к компу и все дома сделала)))
0
20.01.2011
Ответить
Мама девочки (17 лет)
Москва
элементарная усталость,вы же не машина,чтобы всегда в одном режиме работать ))
0
18.01.2011
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
у меня тож такое бывает,но мне почему то витаминки помогают))))
0
18.01.2011
Ответить