Мама мальчика (1 год), планирую беременность
Москва
Преодолеть волнение
Речь о деловой встрече, которая будет завтра...
Есть ли способ преодолеть волнение?
Я не курю и не пью, так как сына грудью кормлю (даже в рифму). Что бы такое принять перед встречей - расслабляющее с одной стороны, но и в то же время концентрирующее внимание?
Может пару чашек крепкого вареного кофе после 20-ти капель пустырника?
Мама мальчика (31 год)
Энгельс
Несколько капель пустырника вам не повредят. Только давайте без кофе, хорошо? Посадите сердце и печень. А готовиться лучше психологически и с помощью дыхательных упражнений. Во-первых, что бы там ни было, настройте себя так: представьте не слишком удачное развитие событий и подумайте - насколько сильно вас это волнует. Если вдруг все пойдет не так, как вы планируете, насколько сильно изменится ваша жизнь? Вас не съедят, не побъют (надеюсь), не поведут на расстрел. А это значит, что все можно спокойно пережить. Представьте, что встреча не удалась, но вы выходите с улыбкой на лице и в лицо светит яркое весеннее солнце. Жизнь прекрасна! А перед тем, как непосредственно встретиться с людьми, сконцентрируйтесь на дыхании. На счет раз-два вдох, на счет раз-два-три выдох. Дышите не спеша.
Замечено, чем меньше человек переживает за переговоры и встречи, тем удачнее они проходят. Нервы часто мешают нам осуществлять задуманное. Удачи вам!
0
16.03.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Москва
Вы сто раз правы! Сама это знаю) что чем больше забиваешь на исход тем он удачнее)...видимо меня понесло с мыслями об удачном исходе.
Спасибо большое)
0
16.03.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 14 лет)
Москва
Глицин прими, но на самом деде он так вот сразу не помогает...А вообще - просто возьми себя в руки )) Не по каждому поводу надо принимать пилюли, как бы нас телевизор этому не учил ))
0
16.03.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Москва
при гв глицин тоже не желательно.
в руки да - буду брать, некуда деваться))) а тв я вообще не смотрю 
0
16.03.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 14 лет)
Москва
Почему? Его же и новорожденным иногда пописывают.. Насколько я помню (смутно конечно) из курса физиологии ЦНС это очнь мирный безопасный препарат.Можно ТВ и не смотреть только влиянию СМИ все равно мы все подвержены, к сожалению... Откуда бы тогда у тебя здоровой сильной девушки при признаках волнения появилась мысль купить какую-нибудь чудо таблетку? Это же нормальный психический процесс, он не требует лечения...
0
16.03.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Москва
почему таблетку? я в посте не писала слово "таблетка", имелись ввиду какие способы)
у нас есть глицин - там написано противопоказание при гв...короче, я не сторонник всяких препаратов-допингов, но тут такая ситуация - могу сама не совладать с собой, так что нужна страховка. Вот.
мне вот этот совет понравился: "Лучший способ преодолеть волнение - это разрешить себе волноваться, через пять минут "разрешённого волнения" Вы даже не вспомните об этом."
0
16.03.2011
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Новосибирск
Настройтесь на хорошее! самое главное настроение, тогда и решается все легко)
0
16.03.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Москва
эх, жаль - не купить хорошее настроение)))
0
16.03.2011
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Новосибирск
создавать))
счастье - оно в голове
0
17.03.2011
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Киев
Танюш, уж лучше ничего не пробовать. Раз нет у тебя проверенного способа, то не стоит экспериментировать перед таким важным событием. ведь не известно, как этот рецепт повлияет именно на тебя. поэтому, лучшее средство - автотреннинг) все у тебя получится! удачи!
0
16.03.2011
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Люберцы
Танюш, а мне в таких случаях помогает только " живый в помощи Вышняго".... А все эти глицины и персены - только затупляют разум. Имхо)
0
16.03.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Москва
главное никогда не париться - вот лучшее средство)))только я запарилась, размечталась уже, и не хочу эту мечту разрушить...Ладно, все-равно назад уже не отступлю)
0
16.03.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 9 лет)
Нижний Новгород
Лучший способ преодолеть волнение - это разрешить себе волноваться, через пять минут "разрешённого волнения" Вы даже не вспомните об этом.
0
16.03.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Москва
спасибо! возьму на заметку))) думаю - это хороший способ
0
16.03.2011
Ответить
Мама двоих (25 лет, 17 лет)
Москва
Танюш,удачки...
....есть аутотренинги,но этим надо не один день заниматься....
....есть аутотренинги,но этим надо не один день заниматься....
0
16.03.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Москва
спасибо, Викусь)
аутотренинги - как-то слишком серьезно. Не думаю, что у меня все настолько запущено))))
0
16.03.2011
Ответить
Мама девочки (17 лет)
Пенза
Спокойствие, только спокойствие! Давай пустырничек;) Тань, удачи тебе!!!!!!
0
16.03.2011
Ответить
спасибо, Маринк)
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Воронеж
Кроме валерьянки ничего в голову и не приходит)
0
16.03.2011
Ответить
