Преодолеть волнение

Спокойствие, только спокойствие! Давай пустырничек;) Тань, удачи тебе!!!!!!

Танюш, а мне в таких случаях помогает только " живый в помощи Вышняго".... А все эти глицины и персены - только затупляют разум. Имхо)

я персен пью

Лучший способ преодолеть волнение - это разрешить себе волноваться, через пять минут "разрешённого волнения" Вы даже не вспомните об этом.

Настройтесь на хорошее! самое главное настроение, тогда и решается все легко)

Кроме валерьянки ничего в голову и не приходит)

Глицин прими, но на самом деде он так вот сразу не помогает...А вообще - просто возьми себя в руки )) Не по каждому поводу надо принимать пилюли, как бы нас телевизор этому не учил ))

Танюш,удачки.......есть аутотренинги,но этим надо не один день заниматься....

Несколько капель пустырника вам не повредят. Только давайте без кофе, хорошо? Посадите сердце и печень. А готовиться лучше психологически и с помощью дыхательных упражнений. Во-первых, что бы там ни было, настройте себя так: представьте не слишком удачное развитие событий и подумайте - насколько сильно вас это волнует. Если вдруг все пойдет не так, как вы планируете, насколько сильно изменится ваша жизнь? Вас не съедят, не побъют (надеюсь), не поведут на расстрел. А это значит, что все можно спокойно пережить. Представьте, что встреча не удалась, но вы выходите с улыбкой на лице и в лицо светит яркое весеннее солнце. Жизнь прекрасна! А перед тем, как непосредственно встретиться с людьми, сконцентрируйтесь на дыхании. На счет раз-два вдох, на счет раз-два-три выдох. Дышите не спеша. Замечено, чем меньше человек переживает за переговоры и встречи, тем удачнее они проходят. Нервы часто мешают нам осуществлять задуманное. Удачи вам!

Танюш, уж лучше ничего не пробовать. Раз нет у тебя проверенного способа, то не стоит экспериментировать перед таким важным событием. ведь не известно, как этот рецепт повлияет именно на тебя. поэтому, лучшее средство - автотреннинг) все у тебя получится! удачи!