Москва
Речь о деловой встрече, которая будет завтра...
Есть ли способ преодолеть волнение?
Я не курю и не пью, так как сына грудью кормлю (даже в рифму). Что бы такое принять перед встречей - расслабляющее с одной стороны, но и в то же время концентрирующее внимание?
Может пару чашек крепкого вареного кофе после 20-ти капель пустырника?
Энгельс
Несколько капель пустырника вам не повредят. Только давайте без кофе, хорошо? Посадите сердце и печень. А готовиться лучше психологически и с помощью дыхательных упражнений. Во-первых, что бы там ни было, настройте себя так: представьте не слишком удачное развитие событий и подумайте - насколько сильно вас это волнует. Если вдруг все пойдет не так, как вы планируете, насколько сильно изменится ваша жизнь? Вас не съедят, не побъют (надеюсь), не поведут на расстрел. А это значит, что все можно спокойно пережить. Представьте, что встреча не удалась, но вы выходите с улыбкой на лице и в лицо светит яркое весеннее солнце. Жизнь прекрасна! А перед тем, как непосредственно встретиться с людьми, сконцентрируйтесь на дыхании. На счет раз-два вдох, на счет раз-два-три выдох. Дышите не спеша.
Замечено, чем меньше человек переживает за переговоры и встречи, тем удачнее они проходят. Нервы часто мешают нам осуществлять задуманное. Удачи вам!
Москва
Вы сто раз правы! Сама это знаю) что чем больше забиваешь на исход тем он удачнее)...видимо меня понесло с мыслями об удачном исходе.
Спасибо большое)
Москва
Москва
при гв глицин тоже не желательно.
в руки да - буду брать, некуда деваться))) а тв я вообще не смотрю 
Москва
Москва
почему таблетку? я в посте не писала слово "таблетка", имелись ввиду какие способы)
у нас есть глицин - там написано противопоказание при гв...короче, я не сторонник всяких препаратов-допингов, но тут такая ситуация - могу сама не совладать с собой, так что нужна страховка. Вот.
мне вот этот совет понравился: "Лучший способ преодолеть волнение - это разрешить себе волноваться, через пять минут "разрешённого волнения" Вы даже не вспомните об этом."
Новосибирск
Киев
Люберцы
Москва
главное никогда не париться - вот лучшее средство)))только я запарилась, размечталась уже, и не хочу эту мечту разрушить...Ладно, все-равно назад уже не отступлю)
Нижний Новгород
Лучший способ преодолеть волнение - это разрешить себе волноваться, через пять минут "разрешённого волнения" Вы даже не вспомните об этом.
Москва
....есть аутотренинги,но этим надо не один день заниматься....
Москва
спасибо, Викусь)
аутотренинги - как-то слишком серьезно. Не думаю, что у меня все настолько запущено))))
Пенза
спасибо, Маринк)
