Во что превратилась моя жизнь после родов?

1. Секс.
желание - есть (в отличие от многих родивших девчонок),
ощущения - больно (но постепенно налаживается),
время - отсутствует (ребенок спит очень чутко, даже на цыпочках пройдешь - разбудишь, не говоря уж о сексе, а во время бодрствования никак)
место - отсутствует (1-комн. квартира, если в зале спит ребенок, то остаются ванная и кухня, шопотом и никаких удобств)
удовольствие - отсутствует (как можно расслабиться стоя на кухне и тихо-тихо? я не сторонник экстрима, хочу громко и в кровати)

2. Отношения с мужем.
желание общаться - у меня сильное, у него послабже (он на работе устает)
возможность - отсутствует (приходит в восемь, купаем малышку, по очереди делаем домашние дела, готовим. Ну один с ребенком, другой по дому. В десять отбой, я с дитем, т.к. она висит на груди всю ночь, а он работать за комп)
что есть - два-три телефонных звонка по делу (типа что купить из продуктов и как ребенок), и 15 минут раельного общения семьей! Выходные он работает дома и делает домашнюю работу (уборка, готовка)
люблю его и очень скучаю

3. Ребенок.
здоровье - вечно какие-нибудь проблемы (то фарингит, то глаз гноится, то стоматит, то кишечник, короче то понос, то золотуха)
сон - днем 3-4 раза по 40 минут на груди в основном и укачивая на фитболе, ночью спим вместе, берет грудь раз 5-6 за ночь
прогулки - засада! выходим гулять только в спящем состоянии (в смысле укачать надо дома), иначе ор дикий и погуляли))) Гуляем не больше 40 минут, т.к. столько длится дневной сон. Соответственно прогулки возле дома, даже до парка не доходим.
мое отношение - люблю безумно и все время парюсь за здоровье, за сон, за питание

4. Социальная активность.
Отсутствует. Т.к. в Москве не так давно, друзей особо не появилось, есть коллеги, но с ними сейчас особо не общаемся.
что есть - одна подруга с родины. Но интересы уже разные (она не замужем и без детей). Да и мне особо приглашать никого не хочется, переживаю за ребенка (она не уснет, когда кто-то шумит...или заразят вдруг...с чужими стала плакать...короче быт наш нарушится)
новых подруг-мамочек не завела, т.к. гуляем возле дома по 40 минут и даже до парка не рискуем дойти, не говоря уж, чтоб с кем то объединиться.
Дочку с папой не оставляю, т.к. папа ссыт))) и доча просит титю))) и уложить он ее не сможет на фитболе, она только у меня засыпает.
Вообщем привязана я к дому и никакой социальной активности - ни магазинов, ни кафе, ни кино, ни парикмахерской.

5. Внешний вид.
Оставляет желать лучшего.
Фигура - в норме.
Гардероб - в удручающем положении.
Макияж -что это? (только в поликлинику).
Ванна - по праздникам, также, как и маникюр-педикюр в домашних условиях.

6. Усугубляют положение:
-временные финансовые сложности
-жесткая диета и никаких приятных удовольствий (из-за ГВ и особенностей здоровья малышки)
-отсутствие родных и близких в этом городе (т.е. никаких свекровей, мам, братьев и сестер)

В общем я из жизнерадостной, красивой, успешной (в карьерном плане и в жизни) и общительной девушки превращаюсь в вредную, не ухаживающую за собой, не удовлетворенную, полную комплексов домохозяйку!
Ужас! Помогите остановить процесс!!!

Хочу практических советов. Знаю, что скоро пройдет.