прошу совета - как привести эмоции в порядок?

У вас просто эмоциональная перегрузка. Почитайте позитивную литературу, обязательно. В том, что вы плачете, возможно даже рыдаете не вижу ничего криминального- выпускаете пар- это лучше чем не плакать и держать все в себе. Поэтому 1. Усвойте, что вы никак не вредите ребенку своими слезами. Вы выплескиваете эмоции. Вам же становится легче после этого! Так? Просто вы зажимаете себя в жесткие рамки- Содной стороны вам хочется плакать, вам обидно, а с другой вы запрещаете себе плакать потому, что этим по вашему мнению вы вредите ребенку и от этого, психологически вам очень трудно становится. Вот если вы хотя бы позволите себе плакать, рыдать, да, именно так, то поверьте вам станет легче намного! Я пишу вам это по собственному опыту. У меня были проблемы у самой, но немного другого характера. Позвольте себе рыдать! Вот так и скажите себе- да, хочу рыдать и буду, и попытайтесь даже удовольствие от этого получить. Поверьте, что вам станет намного легче. В идеале конечно хорошо бы найти причину, но это не для беременной, капаться в себе. На данный момент вам надо просто ВСЕ себе позволить и постараться как это не странно звучит получить удовольствие от того, что вы себе ВСЕ позволяете!

А еще, я вам ну очень рекомендую почитать Курпатова. У него самая лучшая литература в плане управления эмоциями! Хоть он и "чудик" (если помните его по передачам), но литература у него одна из самых лучших.