Депрессия ппц,одолела.
Депрессия...Все хочу разнести,сил моих больше нет.УСТАЛА!!!!!Не скем поговорить уже с полу слова понимать должна только я, все делаю только я и требовать я ничего не имею права от всех. Я устала -хочу стать плохой,надоело надоело быть и стараться быть лучше.Я стремлюсь,к лучшему, А ТУТ ВСЕ НЕ МОГУ,РУки опустились.Я обобщаю и семью и человеческое общение.Все нервы сдали.СТооллько всего случилось что вроде должно открыться второе дыхание,стимул....ан нет.....руки опустила.Тряпка!!!!
Katerina
Все от желания быть идеальной,это очень тяжело и никому не нужно.Но и в другую крайность впадать не стоит,нужно просто понять себя и быть собой.Нужно не боятся говорить окружающим о истином положении вещей.Сообщайте окружающим о своем состоянии,не взваливайте на свои плечи непосильные ноши,чужие проблемы,а на свои старайтесь смотреть сквозь пальцы.Психическое здоровье дороже всего,дороже лживых улыбок,репутации,чистой квартиры и т.д.
25.04.2012
Ответить
Ирина
Ниче, это зима затянувшаяся виновата. Вот уже солнышко выглянуло, сейчас будет все налаживаться)))
Мне тут вообще заявили, что я с ребенком отдыхаю ничего не делаю. А то что дом на мне весь, а иногда и к ремонту подключают, будь он неладен, в расчет не берется. Жизнь трудна!)))
17.04.2012
Ответить
Mariam
Я с одной-то устала, а с тремя..... Даже не могу представить как это тяжело! Может весна так действует?
15.04.2012
Ответить
Вера
а зачем стремится быть лучше ? заче комуто чего то даказывать? или вы себе доказываете что вы лучшая ? Перестанте быть лучшей ... что случится ? вас разлюбят ? мир перевернется?
15.04.2012
Ответить
Вера
очень часть комфликт между "нехочу" и "надо" приводят к дипресиям внутринним кофликтам и даже болезням .... Вобщем то психологи в этом случае рекомендуют слушать свой внутренний голос ... Так сказать свое здорове дороже А если у ледей к вам завышенные требования или не верные предстовленияя о ваших возможностях то лучше что бы все встало на свои места как можно скорее ...
15.04.2012
Ответить
Виктория
Вот допустим мама моя это первый пример: Привыкла видеть меня улыбающийся счастливой и всегда соглашающейс с ее мнением и вообще быть той дочкой которую она знает с мальства,но не может понять что я тоже взрослею,тоже свой взгляд на все и вся и не могу же я натянуть улыбку ,когда мне совсем не весело.У меня много забот,мне нужно за день многое успеть,расчитываю время.Ее раздрожает что мы поговорить не можем,а как разговаривать,когда я одного кормлю,с другим успеваю поговорить и выслушать мнение ,а стретим играю и рассуждаю какие машины есть,+ ко всему всех накормить,всех ублажить,со всеми поиграть,со всеми мир обсудить ,еще супруга встретить,которому тоже частичка позитива моего нужна.Ну как как все это выбросить и сидеть болтать и улыбаться.
15.04.2012
Ответить
Вера
Ну тем более мама ... С одной стороны наверно хочется что бы мама ододряла (по крайне мере не осуждала ) но психологи те жи говорят что истинное взросление как раз и ппроявляется В независимости своих действий (своей самооценки - хорошая /плохая) от одобрения или не ободрения родителей .... ..(Р S Я не знаю подробно вашу ситуацию поэтому только предпологаю)
15.04.2012
Ответить
Виктория
Другая ситуация супруг-он у меня замечательный,по крайней мере я его таковым вижу.Но последнее время я начала понимать это мною придуманый образ.Ну так вот постоянные попытки перевоспитать меня,научить меня,И пстоянно я что то должна..Ну сколько можно Должна это ,должна то..Я и так рвусь как "Сранный веник"!!!!
15.04.2012
Ответить
Вера
впринципи тут можно приминить тот же ход мыслий что и мамой ... Нельзя что бы в отношениях в паре кто то постоянно брал а кто то отдовал ... Главное отделить реальные притензии от просто желания выпустить свой неготив (Можно прямо поговарить и сказать например: я не хожу больше выносить мусор Давай теперь бы дулим делать это по очериди ... или на выходные я хожу поезать прогулятся а ты останьзя с детьми За это обещаю на следующий выходные отпустить тебя на футбол или дорогой мне очень тежело без твоей поддержки я нуждаюсь в твоем понимании и помощи ... или я не готова выполнет твою просьбу так как я не согласна с твоим мнением. Как делать не надо : Ты не нечто не спасобный я все делаю за тебя ...я на себя все взалиа а ты не благодарный ... Дальше нужно отдать себе в отчет в том что женщина часто сознательно берет на себя все работу потому что считает что за это она получит больше одорения (В глаза мужа и друзей будет выгледеть хорошей матерью) и в принципи получает то чего и хотела ...а вот когда понимает что ноша слишкам тежела начинает ныть (желательно прекратить создавать из себя образ "Хорошой матери " раслабится и принимать себя такой какая есть) ...другой вариант когда женщина не даверяет своему партнеру или не умеет делигировать полнамочия (Я знаю что я лучше накормлю ребенка , поэтому пусть муж лучше не лезит Такую установку мужчина чуствует и действительно больше не лезит ... и еще один момент часто в семье люди не могут честно поговорить о своих реальных переживаних и проблемах ( в сефере любви уважения и интимной сфере ) вместо этого начинаю создавать проблемы друг другу на бытовом уровне ... Имеет смыс переговоить с мужем на тему что же его в вас " реально" не удовлетворяет
15.04.2012
Ответить
Виктория
Разговаривали и не раз я сама за разговоры.Допустим ситуация я говорю:"котен покорми Поинку (маленькую),а я пока со с таршей нарисую тот урок который нужно или выучим,на что слышу ответ- я не знаю как ее кормить,ты сама накорми.Или пап иди погуляй а я пока обед приготовлю,ответ я не знаю как с ней гулять я не смогу а из колясы она выпрыгивает и плачет,давай вместе ,в итоге я иду одна а он наинает заниматься другими делами".Таким образом получается я все преодалеваю все трудности и тяготы сама.Мась говорю ему ну пошли вместе или помоги мне,а он мне а ты как хотела,я и так работаю устаю!!!Вот как то так.естественно мне становиться тяжело,начиная с ним говорить на тему,масик я устала давай будем вместе помогать друг другу.опять- я устал,я работаюи прихожу домой еще за детьми пылисосить начинаю.(он пидантичен в чистоте)прос то помешанный,я убираюсь чуть ли не со спиртом,а он приодит изаново убирается.И так давольно токи часто.Разговариваю разговарива как об стенку горох
16.04.2012
Ответить
Вера
Всетаки чуствуется мне кажется в славах вашего мужа не уверенность в себе в своих действиях с ребенком ...Желательно направить свои усилия имено на включения мужа в семейный процесс, а для это нужно на което время оторватся от детей и позволить им иногда быть не доевшими не до гулявшими и грязными ... Главное что бы муж хоть как то участвовал процессе ... Пример: Муж накорми пожалусто детей - Не я не умею они всевремя копризничают и не слушаются ... - Как это не умееш? Вспомни как ты кармил их прошлый раз У тебя очень здорово получилось ! мне кажется детки тебя даже лучше слушается чем меня ... Ты для них настоящий авторитет ...а я очень раздрожителна ... терпения у меня с ними не хватает ( лесть вобще прекрасная мативация ) Ну а потом желательно выйдти из комнаты И позволить мужу самому кормить ( и если даже у него ничего не получится а дети будут вопить ) всеровно не в коем случае не критиковать А опять похвалить (Хорошо что дочка поела с табой Ты видимо знаешь норму ... а я блин всевремя перекармливаю :( Если передлагает идти гулять вмести нужно идти и гулять вмести ...(желательно при этом само ничего не делеть а посвистывая смотрет в другую сторону ... и даже если ребенок сопротивляется в любом случаее поддерживать отца (даже если вы и не согласны с его методами ) Через какоето время муж поймет что правда на его старане ... а вы всеровно болтаетесь без дела ..и отправит вас домой ... Вобщем нужно очень тонко отслеживать свои слова и поступки по отношению к мужу ...и кстати дети часто чуствет что действия отца не являются авторитетом для матери ... и поэтому всячески выказывают ему непослушания Зная что мать в их конфликте занимает сторону детей а не отца... и муж тоже это чуствует и зарания проиграв в заочном споре уже и не лезет .................
16.04.2012
Ответить
Елена
Не удивительно! С тремя-то детьми! Мы все временами имеем право быть плохими и не идеальными. А еще мы часто от себя многого требуем.
15.04.2012
Ответить