Помогите избавиться от ревности к мужу

Всем добрый день, мне 23 года, и я жутко ревнивая. С мужем живем уже 5 лет вместе, и всё это время я пытаюсь бороться с ревностью. Я собственница. Хочу чтобы муж всегда был рядом.И при этом понимаю что муж тоже иногда хочет посидеть с мужиками, попить пиво. Но когда он уходит где-нибудь посидеть с друзьями. А я остаюсь дома, то через примерно час, я уже начинаю нервничать, причём стараюсь ничего себе не накручивать. И при этом меня всю тресет, поднимается температура до 37, и простите за подробности(начинаю бегать в туалет). Я не могу справиться со своим организом. В итоге за 5 лет я похудела на 10 кг. Как только мой муж куда-то уходит. Всё опять начиает повторяться. Но зато когда он на работе, я спокойна, И опять же, как только он начинает задерживаться, я опять начинаю нервничать. Парадокс в том что мужу я доверяю, я уверена что он мне не изменит. Но ничего не могу поделать со своим организмом. Пытаюсь как то себя отвлечь, но не получается.Не могу не спать, не есть.Я просто не знаю как выйти из этого состояния. Помогите пожалуйста хоть каким-нибудь советом.