Все..приехали!

Как я не старалась бороться со стрессовыми ситуациями и справлятся своими силами,стресс меня все таки "съел".По многочисленным симтомам я себе поставила диагноз невроз.Наверно кучу проблем,послуживших поводов для этого,я на вас вываливать не буду.Ну не к чему вам негатив,у вас своего хватает.Хронический недосып я думаю сыграл не последнюю роль в этом деле.Своими силами похоже мне уже не справиться,поэтому сеодня иду к доктору.Обливание холодной водой,гимнастика,аутогенная тренировка помогают только на том уровне,чтобы совсем не свалиться.Но организм сопротивляется и отзывается не приятными симтомами,такими как невролгические боли,головокружение,головная боль,тошнота,приступы паники и т.д.Короче,такого состояния я никому не желаю.Все будет конечно же хорошо,это надо просто пережить!И это тоже пройдет!!!!Если у кого есть опыт такого рода,расскажите как справлялись?