как уберечься от сглаза?

мне часто последнее время все чуть ли не в рот заглядывают,мол ты такая стала,и пиджак у тебя такой,и волосы так блестят,и похудела так,а как?я человек спокойный и рассудительный,но я очень хорошо вижу кто как ко мне относится,и часто именно люди которые ко мне относятся не искренне и испытывают чувство зависти и злости это и говорят,пройти мимо ну никак не могут,я конечно улыбаюсь и киваю головой,в кармане сжимая дулю,не очень то я суеверная,но отхожу в сторону от них,а ноги ватные,тело разбитое и жить не хочется,мне последнее время совсем не мед,много ситуаций негативных пережила,и волосы сыпятся горстями,и похудела на нервной почве сильно,экономлю не ем лишний раз,одеваюсь в секонде!болею сейчас страшно,хотя здорова,всегда бодрячком держалась,с мужем постоянно разлады,с финансами...булавочку тут носить мало,не всегда впоминаю ее прицепить,как себя уберечь от злых завистливых глаз?а вы как поступаете?