Не знаю куда писать, не уверена, что есть такие же, а вдруг...

Курпатов мне немного помог, прочитав его, правда не все. я поняла. что нужно уметь раслабляться( и это оказалось самое сложное)То состояние, которое Вы описали мучает меня  последние 5 месяцев, это ужасно, особенно по началу, когда я не понимала. что со мной. Пила успокоительные, но они не очень помагают, понимаешь, что всю жизнь не будешь сидеть на таблетках.Я заметила, дчем-то занята, то я не чувствую ПА, зажатое сердце,боль в груди и нехватки воздуха....Стала заниматься спортом, но без сильных нагрузок,больше гуляю,катаюсь на велосипеде, но дома, опять тоже самое.....Легче было на море,хотя плавать не умею(моя фобия)училась, там где не глубоко. но пока результата нет.Научилась вязать крючком, пока училась, была увлечена процессом, тоже становилось легче, но все это кратковременные улучшения. Я пытаюсь найти способ все вернуть.что бы не чувствовать себя так, но я только в начале, но я стараюсь, а получиться или нет не знаю.....
31.08.2012
да вы меня понимаете, и у меня примерно аткое же сотсояние, что -то могу - что-то нет, и когда это кончиться не знаю, но то, что не могу нормлаьно передвигаться, это меня очень удручает и ограничивает....вы держитесь - я тоже стараюсь верить, что вылечиться можно, главное не бояться обратиться за помощью и заниматься изменением своих мыслей , поведения искать себя и жить для себя
31.08.2012
Наверное у каждого есть что посоветовать. но я думаю. что помимо помощи психотерапевта. нужно найти новую дорогу.Удачи вам.
03.09.2012
Попробуете прочитать книги Курпатова " Средство от страха", " Средство от ВСД". Мне они в свое время  очень помогли. 
30.08.2012
попробуйте найти в своем городе проверенного имаготерапевта - метод символдрамы вам очень поможет
29.08.2012
В Питере есть такой человек. он вытащил мужа за месяц терапии и без медикаментов.У него как раз панические атаки были, всех врачей прошли. В принципе ради такого дела можно приехать на месяц? как думаете. Могу адрес в личку написать.
29.08.2012
Спасибо огромное. Хотелось бы узнать конечно напишите в личку, тем более говорят Питерская школа более сильная.
29.08.2012
мможет вампопробовать в церковь сходить, найти хоршоего священник-психологая для себя
29.08.2012
Спасибо но это помогает очень верующим людям. И вообще я им немного завидую - верующий человек чувствует себя более защищенным
29.08.2012
У вас явно врожденный зрительный вектор. Сходите на бесплатные лекции по системно-векторной психологии Юрия Бурлана - вы поймете, причины своего поведения - http://www.yburlan.ru/besplatnye-treningi Там же на портале прочтите статьи по зрительному вектору, узнаете себя, поймете, что вы не одна такая.  Вам реально помогут, научат - вы сами почувствуете, что нужно идти от страха в любовь...
29.08.2012
Это какое -то учение что ли? простите но я даже в своем случае слабо верю, что есть что-то что вытаскивает тем более бесплатно
29.08.2012
Нет, это не учение, это психологическая наука. Новое направление в психоанализе. Верить вам и не надо, надо идти и пробовать, если, конечно, вы хотите избавиться от описанного вами состояния. То есть, если бы я написала, что надо отдать кучу денег вы бы поверили и пошли? Правильно говорят, людям даешь, а они не берут. Никого насильно счастливым не сделать... При всем желании. Лекции бесплатные три - вы получаете информацию, данные и сами решаете идти ли дальше на занятия, там уже они платные. Вы хотя бы статьи на портале про зрительный вектор прочтите...  
29.08.2012
Ой только не обижайтесь, не поймите превратно и не думайте что у меня меньше желания выздороветь чем у любого другого больного человека. Да у меня больная душа, а не нога или рука, ну что поделать. Мое недоверие основано на негативном и достаточно большом опыте в познании специалистов различных уровней. от безвыходности бросаешься на все, что может обещать выздоровление. И конечно на спецов, что берут по 8 000 руб не пойду...а предлагали и такое. У меня просто нет таких денег тем более у них нет гарантии результата - это я так к слову.  Прочту непременно. Уже читаю, а там посмотрим. В любом случае спасибо за проявленное внимание.
30.08.2012
У меня муж такой же. Фобии и навязчивые состояния. Врачам больше не верит, терпит и мы с ним терпим и любим его какой есть. Если кого-то найдете стоящего, нам тоже сообщите)
29.08.2012
Конечно, обязательно - потому как только мы можем понять друг друга, а все считают не пойми кем. А найти специалиста трудно. Вы кстати откуда и чем его лечили? если можно конечно српосить?
29.08.2012
Мы из Москвы. Лечился таблетками муж, но теперь понятно, что это так не лечится. Он боится, что его прав лишат, когда узнают о его состоянии, но ведь водить ему не мешает это. Сейчас пьет Афобазол успокоительные, на них можно сказать и живет, хоть и не особо помогает.
29.08.2012
Да Мария я его понимаю и вас могу понять, надо обладать огромным запасом любви и терпения с таким человеком, но поверьте, он непременно выгребет, не сейчас так потом и вернее и преданнее человека рядом не будет. Есть просто тип личности, которым присущи эти боляки, и я уже от многих слышала, что они отвественные, любящие и верные люди, особенно если эти проблемы уходят. А так да - во время обострений нам тяжело. А вы смотрели фильм про Панические атаки Погребжницкой? там много проясняеться, но там все 3 вылечились таблетками. Напишу завтра вам в личку спрошу подробнее
29.08.2012
Да, муж очень хороший внутри, но снаружи как натянутая сруна, срывается все время на нас. Фильм не смотрела. Будет время гляну.
30.08.2012
К сожелению наши психотерапевты и т.д не очень компетенты в этих заболеваниях,препаратами одними делу не поможешь,нужен врач который практикует когнитивно-поведенческую терапию,в основном все грамотные специалисты учились этому за рубежом,у нас в этом смысле пока отстают,само собой это не пройдет может затихнуть а потом опять при малейшем стрессе рецидив,афлобазол при пан атаках и тревожных расстройствах смешной препарат так сказать витаминка,а врачам не верит потому что правда нужно найти грамотного а на это уходит время,и люди порой уже отчаиваются,а еще с мужчинами тяжелее т.к у них вообще отношение к психологии как к ерунде какой-то,они не понимают как это "бла бла бла" как они думают может помочь,вообщем могу порекомендовать специалиста по московским меркам недорого.
30.08.2012
Да уж, с мужчинами вообще тяжело. Буду благодарна за рекомендацию. Он вам помог, этот специалист?
30.08.2012
Напишу вам в личку все.
30.08.2012
а можно мне тоже поподробнее...
18.09.2012
Я могу дать контакты специалиста к которому я ходила в Москве,мне лично она реально помагала и за 5 сеансов всего лишь,к сожелению нет возможности продолжать к ней ходить т.к живу в др стране,если что интересно пишите в личку расскажу.
18.09.2012
Я пишу с телефона.не могу в личку написать сейчас.только завтра.но вообще мне ооочень нужно.буду признательна если поможете!спасибо
18.09.2012
Контакты напишу в личку.
18.09.2012
Всё таки работа над собой, специалисты должны тут работать. С фобиями только преодолевать постепенно. Я видела как работают лично с человеком.  
29.08.2012
Да я понимаю...вот пытаюсь найти - поняла одно фобии нельзя пересиливать, организм жестко мстит, мне это еще первый врач, что вытянул объяснил, а я не слушала - фобии это не тот страх, что преодолением берут...к сожалению
29.08.2012
Я не могу спорить, незнаю. Просто видела как фобии лечил зарубежный врач и с большим успехом. Возможно разные ситуации, и к каждому нужен именно свой подход.  
30.08.2012
моей маме от ПА помогал алпразолам.прям под язык
18.09.2012
он скорее от сердцебиения как я понимакю. И он очень вредный. Есть смысл маме все-таки пройти ПТ и может даже с антидепрессантами как пойдет лечение с психотерапевтом
19.09.2012
проходила.только после курса антидеперс. па прекратились!
19.09.2012
Понравилось... Муж орет на детей